空調病怎么預防
收藏1、溫度:既舒適又不影響健康的室溫,是26-27℃,睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高,進房間后,建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直吹冷風;不要讓空調風口對著自己,尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時間呆在冷氣充足的室內,肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆蓋,予以保護。
2、清潔:最好把窗戶開條小縫通風;或定時給房間通風。每半個月清洗一次空調過濾網。
3、飲食:以清淡、營養的食物為主;多喝開水,加速體內新陳代謝;不要常吃冷飲,以免損傷脾胃陽氣。空調病常致四肢不溫,經絡不通,加上室外高溫、室內低溫,交替侵襲人體,容易使人產生濕氣重的情況,因此,“空調族”要多吃利水、滲濕的食物。
建議下班回家,趁熱喝杯生姜茶,祛除一天寒氣;如果腹部不適,可在生姜茶里加少量荷葉、藿香、薄荷,祛除體內濕氣。
4、運動:建議工間適當運動、按摩,以免渾身僵硬不適。如何治療呢?中醫可根據辨證論治原則,區分寒熱不同類型,針對病因,個性化地治療!
5、定期開窗通風換氣。
有條件的最好每天進行開窗換氣,特別是在早上剛上班時進行通風換氣,可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣,使室內保持一定的新風量 。新裝修和購買新家具的房間更要注意。
相關文章
網友問答
酮,指酮體(KET),是脂肪代謝的中間產物,在正常人血液中酮體的濃度相對恒定,尿中測不出酮體。尿液中出現酮體,見于糖尿病酮癥酸中毒、過分節食、過量運動、酒精性肝炎、肝硬化、服用雙胍類降糖藥等。 可以用AVE愛威尿液分析試紙條,自己在家檢測尿液中葡萄糖、酮體,預防嚴重并發癥。操作也很簡單,用尿杯接尿后,將試紙條浸濕,然后平放1分鐘,對比色卡就可以看結果。可以檢測尿糖、尿酮體、尿蛋白、尿微量白蛋白等10多項指標,方便在家篩查糖尿病、糖尿病酮癥、糖尿病腎病并發癥,還能檢測10多個健康指標,臨床上主要用于腎病類、糖尿病類、泌尿感染類以及其他疾病類(如肝臟代謝類)疾病的輔助診斷、疾病早篩和病情監測。 酮中毒為什么會危及生命?主要原因有: 01.酮癥酸中毒是一種嚴重的代謝紊亂綜合征,也是最常見的糖尿病急癥。在糖尿病加重時,胰島素缺乏致三大代謝紊亂,不但血糖明顯升高,而且脂肪分解增加,導致產生大量的酮體,從而導致血酮升高,并且出現尿酮癥。 02.出現酮癥酸中毒時,最明顯的表現就是酸中毒。血ph可以降至7.2以下。嚴重的酸中毒可以使微循環功能惡化,降低心肌收縮力,導致低體溫和低血壓。甚至可以抑制呼吸中樞,誘發心律失常。 03.酸中毒時體內嚴重失水,引起滲透性利尿。酮體從肺排出又帶走了大量的水分,惡心嘔吐使水分數量減少。此時,如果不及時補水,很有可能會導致脫水性死亡。 04.酮癥酸中毒時有嚴重的電解質紊亂,滲透性利尿又同時使鈉、鉀、氯、磷酸根等大量丟失。從而導致低鈉、低氯、低鉀。嚴重的低鉀血癥可以誘發心律失常甚至心臟驟停。 05.紅細胞糖化血紅蛋白增加以及2,3二磷酸甘油酸減少,使血氧解離曲線左移,引起臟器功能紊亂,尤以腦缺氧加重,導致腦水腫最為重要。 06.嚴重的失水,血容量減少和微循環障礙可導致低血容量性休克。腎灌注量減少,引起少尿或無尿,嚴重者可引發急性腎衰竭而死亡。 07.嚴重的酸中毒,失水,缺氧,體循環及微循環障礙可導致腦細胞失水和水腫,從而導致中樞神經功能障礙。嚴重者可致人死亡。 08.如果繼發感染,這種感染通常是很嚴重的。如果不能及時控制感染,也是致死原因之一。
酮,指酮體(KET),是脂肪代謝的中間產物,在正常人血液中酮體的濃度相對恒定,尿中測不出酮體。尿液中出現酮體,見于糖尿病酮癥酸中毒、過分節食、過量運動、酒精性肝炎、肝硬化、服用雙胍類降糖藥等。糖尿病酮癥,又稱酮中毒,酮癥酸中毒,嚴重時可導致昏迷和死亡。 可以用AVE愛威尿液分析試紙條,自己在家檢測尿液中葡萄糖、酮體,預防嚴重并發癥。操作也很簡單,用尿杯接尿后,將試紙條浸濕,然后平放1分鐘,對比色卡就可以看結果。可以檢測尿糖、尿酮體、尿蛋白、尿微量白蛋白等10多項指標,方便在家篩查糖尿病、糖尿病酮癥、糖尿病腎病并發癥,還能檢測10多個健康指標,臨床上主要用于腎病類、糖尿病類、泌尿感染類以及其他疾病類(如肝臟代謝類)疾病的輔助診斷、疾病早篩和病情監測。
當病情進展到并發癥時,會出現相應器官受損的癥狀。 1.眼睛。血糖長期升高可導致視網膜血管病變,引起視力下降甚至失明。糖尿病患者發生白內障、青光眼等眼病的機會也明顯增高。 2.足部。足部受傷后傷口難于愈合,可出現傷口感染和潰瘍( 糖尿病足)。病情嚴重者,可發生全身感染和骨髓炎等,治療效果差時可導致截肢。 3.心血管。動脈粥樣硬化的危險因素如肥胖、高血壓、血脂異常在糖尿病人群中發生率高,因此,糖尿病患者患動脈粥樣硬化的患病率較高、發病更早、病情進展較快 4.腎臟。造成糖尿病腎病,最終可能引致腎功能衰竭,是糖尿病致死的重要原因。腎功能嘉竭嚴重時需要依靠透析和腎移植來維持生命。 5.神經。最常見的是多發性神經炎,產生肢端感覺異常,感覺過敏、刺痛、灼熱感、襪套樣的感覺,是導致糖尿病足的主要原因。糖尿病還可以影響自主神經系統,導致胃腸功能、生殖系統功能和心臟功能的紊亂。 6.感染。糖尿病容易并發各種細菌、真菌感染,如反復發作的腎孟腎炎、膀胱炎,療、痛等皮膚化膿感染,足癬、體癬等真菌感染等。 7.快速篩查糖尿病及并發癥,可以用AVE愛威尿液分析試紙條,自己在家檢測尿液中葡萄糖、酮體,預防嚴重并發癥。操作也很簡單,用尿杯接尿后,將試紙條浸濕,然后平放1分鐘,對比色卡就可以看結果。可以檢測尿糖、尿酮體、尿蛋白、尿微量白蛋白等10多項指標,方便在家篩查糖尿病、糖尿病酮癥、糖尿病腎病并發癥,還能檢測10多個健康指標,臨床上主要用于腎病類、糖尿病類、泌尿感染類以及其他疾病類(如肝臟代謝類)疾病的輔助診斷、疾病早篩和病情監測。
寶媽,我覺得美贊臣藍臻適合寶寶哦。美贊臣藍臻奶粉配方里面添加了乳鐵蛋白和MFGM乳脂球膜、DHA,這些都是非常珍稀的成分,含量比普通奶粉高出數十倍的,而且在眾多奶粉中,美贊臣藍臻乳鐵蛋白是最高的,乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,能夠提高寶寶抵抗力,讓寶寶少生病,更聰明,多重營養成分給到寶寶全面的營養守護,是非常適合中國寶寶的奶粉。
相關詞條709
丙烯顏料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事項 | 干燥劑有毒嗎 | 羽絨服怎么洗 馬桶堵了怎么辦 | 夫妻生活 | 白醋泡腳 | 蜂蜜減肥 蜜蜂蟄了怎么辦 | 隱形眼鏡 | 牙齒矯正 | 仰臥起坐 火車能帶白酒嗎 | 食物中毒 | 春季養生 | 喝檸檬水 刮痧好處和壞處 | 腳底長水泡 | 藏紅花泡腳 | 春游 出國旅游的手續 | 坐飛機流程 | 加濕器危害 | 壯陽 燙發后幾天洗頭 | 膏藥怎么洗 | 泡腳的好處 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白發 曬傷后怎么處理 | 藍莓怎么洗 | 余額寶轉出 | 戒煙 三伏天 | 拔火罐 | 空調病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸臉器 | 乳頭癢 | 手指脫皮 | 眼睛紅血絲