１．關注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風險。 ２.改善內分泌。可以通過藥物治療，也可通過調整生活的方式進行調理。 ３.飲食保養。多吃蔬菜和水果，補充維生素C和維生素E，注重高鈣飲食、多吃胡蘿卜多吃富含葉酸的蔬菜。 ４.運動調理。讓身心愉快的適量運動都是好的，快走、散步、瑜伽、游泳等都可以。

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1、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中含有維生素C、E以及胡蘿卜素，這都是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、維生素E能延緩細胞因氧化所產生的老化。 2、堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態都能延緩卵巢早衰。 3、規律的房事不僅是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，還是女性最佳的“美容劑”。因此，女性要有規律的愉悅的房事生活。 4、定期檢測，早發現早調養，延緩衰老。關注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風險。

藍資悲喜自飲   

我買了時光之束產品，沒想到效果還真的是不錯，幾個療程之后，皺紋明顯就少了很多，這個產品效果很好。

劉丹汕南城雨落   

她們比我們更要保養的，不能懶，如果有皺紋可以試試時光之束，我朋友都在用，我用了效果確實不錯，我準備再買幾個療程的。

鄭俊脫初心莫負   

RICHARD MILLE手表在出廠之前，都經過嚴格的測試，正常環境下使用，只需要定期保養就可以了。需要注意的是，腕表是非常精密的儀器，千萬不要擅自打開或者改裝，以免造成難以恢復的損傷。其實關于RICHARD MILLE手表的保養和保修等問題，在購表時，會有專業的服務人員講解，完全不需要擔心太多。

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他們肯定是下來功夫的，去皺不簡單，目前用的效果比較好的是時光之束產品，去皺效果真的驚艷到我了，臉上的皺紋去掉了好多，非常的明顯，強烈推薦。

rtjusrtjtj   

我平時一般都是通過吃腸道益生菌來調理腸胃的，很少吃胃藥，那個長期吃也不好。腸道益生菌則不一樣，它更安全，選擇安全菌株且有臨床驗證的益生菌就很放心了，長雙歧桿菌35624(IBme)就是這類益生菌，它可以有效改善腹痛，腹脹，脹氣，腹瀉和便秘等等的癥狀，效果很好的。吃了之后肚子比較舒服，也沒經常出現拉肚子的情況，感覺堅持一段時間后保養腸胃的效果是看得見的。

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推薦試試時光之束美膚產品。它是中科潤航聯手中科湖州應用技術研究所聯合研發的一款美膚祛皺的品牌產品，7天就能快速見效。

幸酶歲月了然   

1.清洗帳篷內外帳，地釘，撐桿，主要清洗黏在上面的泥草，灰塵，雨雪和小蟲子等。2.戶外帳篷千萬不能機洗，不然會徹底損壞帳篷的涂層，壓膠，使您的帳篷報廢，可用水沖，手搓的清洗方法，使用非堿性洗滌劑，在特別臟的部分可以用布擦洗，千萬不能使用刷子等硬的物品去擦洗帳篷，會損壞帳篷的外帳的防水涂層，破壞其防水性。3.清洗干凈戶外帳篷后，最重要的一點就是要把帳篷放在通風處徹底晾干，尤其是網紗帳篷，清洗的時候，一定要沖洗干凈洗滌劑，充分晾干，不然會使面料發生霉變黏在一起，降低戶外帳篷的使用壽命，影響您下一次出行。4.戶外帳篷完全干燥后，并不一定要按原來的紋路去折疊存放在原來的包裝袋里面。如多次按原紋路折疊，會使折痕硬化出現裂縫，也會損壞防水壓條。其實隨意地把戶外帳篷卷起來就可以，存放的時候不能用重物壓著戶外帳篷，**單獨用小箱子裝好，和其他的戶外裝備存放在一起，方便以后的出游 從我個人的清洗后感受，山扉戶外的帳篷洗了沒什么變化，質量確實不錯

rucheshan   

推薦時光之束哦。時光之束以中科院湖州中心強大的科技力量為技術依托，科研配方榮獲多項專利，動態紋、靜態紋全面清零，敏肌放心用，安全無刺激。

yukyuyuyu