其實您可以買湯臣倍健多種維生素，這種每天只需要吃兩片就可以補充日常所需要的維生素和礦物質，記得要堅持，需要可到天貓店里選購。

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不知道你抽不抽煙，如果平時經常抽煙或者喝咖啡的話，可以戒一戒了，這些都容易導致嘴里有口氣，還會導致牙黃。然后日常生活里多注意口腔清潔，刷牙要注意清潔到位，還可以用牙線和漱口水一起清潔口腔。因為吃完飯不及時清潔的話那些食物殘渣就會在口腔里一直滋生細菌，最后就會導致有口氣問題。漱口水可以看看李施德林的冰藍勁爽，去口氣的效果挺好的，而且還持久。你在見女朋友前用它漱下口，包括吃完飯以后也可以用它漱口，就不用擔心有口氣問題了。

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其實口臭每個人或多或少都會有的，但是女孩子比較注意形象，想要知道口臭怎么辦該怎樣消除也很正常。一般來說，為什么人會有口臭，除了由于腸胃問題引起的，一般情況下，口臭大多是由于口腔里食物殘渣沒有清理干凈，然后發(fā)酵產生異味，產生牙菌斑牙結石也會產生異味。所以想要解決就一定要注意口腔清潔，就我個人的話，推薦你試試李施德林的果味漱口水，包裝很少女，漱起來也很清甜，還能有效的去除牙齒內部的食物殘渣和細菌，因為是水流質地，不用擔心清潔不到位的問題。而且它有四種不同的果味，我覺得櫻花蜜桃味就很適合女孩子，甜甜的，很少女心。

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黛芙壹薇爾就可以啊，這個祛斑效果挺不錯的，建議你可以試試。

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jinlianxiang   

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補充膠原蛋白的方法有很多，常見的方法可以采用食療補充，可以吃豬蹄、燕窩、豆?jié){、雞爪等食物，還可以服用湯臣倍健膠原蛋白粉、等等。平時也可以適當進行有氧類運動，比如瑜伽、游泳等

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補充膠原蛋白的方法很簡單，我選擇湯臣倍健膠原蛋白粉，以為吃法簡單方便嗎，不費事，如果有大量的空閑時間，則可以選擇多吃含搞膠原蛋白的食物，像羊肉、豬皮、牛奶。多吃富含維生素C和維生素E的水果這些。

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jinlianxiang   

乳鐵蛋白要補的話，要看是通過什么補的。要是奶粉補的話，喝美贊臣藍臻奶粉就行，它里面有20倍乳鐵蛋白，就夠寶寶免疫力增強的量，而且喝這個奶粉只要是按照說明書的方法喝即可。要是用乳鐵蛋白的產品補的話，要咨詢專家，根據(jù)個人的情況制訂合理的滋補方法。總之，不能盲目的去補，補的過多或是過少都不行。

秦佳佳