哺乳副乳不消除根本穿不了吊帶，通常哺乳副乳怎么消除呢？

一旦哺乳期間出現副乳可以使用運動消除方法，可以做擴胸運動，準備兩個礦泉水瓶，里面裝滿水，然后一只手拿一個開始做擴胸運動，需要做二十次左右，然后再進行抬舉運動，同樣需要拿著礦泉水瓶向上抬舉，進行20多次，效果還是非常不錯的，但一定要堅持，只有不斷的堅持才能達到好的作用。

還有注意內衣的選擇。在生活中而很多女性都會由于自己的原因不能挑選適合的內衣，但是內衣的選擇對于人體而言影響是十分大的，部分的女性甚至因為不能挑選合適的內衣導致乳房疾病的出現，所以建議大家在生活中多加注意日常的護理錯誤，減少由于錯誤的選擇內衣對乳房造成的傷害。另外一件合適的內衣是不會讓副乳暴露在外面的，所以大家可以根據這個標準進行選擇。