腎氣虛的調理是需要慢慢進行的，通常來說腎氣虛怎樣調理呢？

腎氣虛的人可以適當吃山藥、枸杞以及羊肉的食物，還可以吃干貝、鱸魚以及肉蓯蓉等食物。同時，中醫認為五色入臟，黑色的食物入腎經可以養腎的，所以平時也建議多吃黑色的食物，像黑芝麻、黑木耳、黑豆。

腎氣虛也可以吃調養腎臟的中成藥物，比如六位地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、全鹿丸等，補腎還可以用黑枸杞、黑芝麻、龍眼肉、桑葚等泡水喝，也可以采用藥膳治療的方法，如豬腰子、杜仲、枸杞燉湯喝，牛鞭、枸杞燉湯喝，效果都非常好。

其實腎臟屬于泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。