大部分女性在懷孕的時候都沒有做好充分的營養準備，懷孕的女性特別是懷有多胞胎的準媽媽就應該在懷孕初期補充營養。我姐姐懷雙胞胎。吃的美好蘊育潤康，它里面的營養元素都是針對孕婦和胎兒需要補充的營養，生下來雙胞胎超級可愛。

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作為一名大廠職工，Swisse斯維詩復合維生素是我日常必備的產品，尤其是感覺自己疲憊、焦慮的時候，我就會吃一粒。這款維生素一片就包含了52種維生素、礦物質和草藥成分，配方也是專門針對男性體質設計的（女士也有對應的維生素產品可以選擇）。講真，身體狀態好才有精神，才會覺得自己有享受生活的底氣。

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想要孩子長得快長得好，維生素是必不可少的。現在孩子好多都挑食，尤其不愛吃水果蔬菜，維生素攝入不夠不補哪兒行……至于兒童復合維生素哪個牌子好，我推薦Swisse斯維詩兒童復合維生素，里面含有的維生素和其他營養元素都很全面，而且還是天然草莓味，就像咀嚼糖果一樣，不用擔心孩子不肯吃。

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我家“逆子”也特別挑食！每次要他吃個蔬菜還跟我討價還價的，我已經放棄抵抗了。后來孩子他爸買了Swisse斯維詩兒童復合維生素，說是含有維生素C、D、E、B，還有微量元素鈣鐵鋅等，基本上挑食沒補充到的營養它都一網打盡了。所以真要說兒童復合維生素哪個牌子好，我是推薦Swisse斯維詩兒童復合維生素的，畢竟我家孩子堅持吃了一段時間抵抗力上來了，他自己也樂意吃，也算沒白買。

戀上欣怡   

維生素d缺乏癥的主要表現有佝僂病、生長痛、出牙晚。孩子夜里下肢肌肉酸痛很可能是孩子正在經歷生長痛，需要補充維生素d。青少年時期，孩子長骨生長較快，骨骼逐漸強壯，對鈣的需求也就更多。補充維生素d可以促進孩子日常飲食中的鈣吸收，使鈣在骨骼上沉淀，助力孩子成長。可以試試雙鯨維生素d，采用膠囊型滴劑，一顆正好含有400IU的維生素d，成分純凈，方便衛生，一天一顆正好補足維生素d。

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維生素d缺乏癥的主要表現為孩子睡眠不安穩，多汗盜汗等，嚴重的還會導致佝僂病等情況。青春期的孩子缺乏維生素d會導致生長痛，即下肢的膝關節周圍或小腿前側在沒有外傷且活動正常的情況下，局部組織無紅腫、壓痛。 從原理來說，生長痛大多是因為青少年長骨生長較快，與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調等導致的生理性疼痛，多發于夜間。青少年時期，孩子骨骼逐漸變得粗壯，對鈣的需求也就更多。可以讓孩子每天吃一粒雙鯨維生素d，它是膠囊型滴劑，每日一粒剛好400IU，既方便服用也便于保存。并且雙鯨維生素d的成分比較純凈，沒有額外的添加劑，家長也可以放心。也可以同時輔以局部熱敷、按摩，多吃一些富含鈣質的牛奶、核桃和雞蛋等也有助于青少年的生長和緩解生長痛。

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我家寶寶吃的同款維生素！Swisse斯維詩兒童復合維生素含有寶寶每日所需的礦物質及抗氧化元素，對挑食、頭發發黃、手指脫皮長倒刺的情況都有作用的！不過還是建議媽媽們，在寶寶挑食的階段一定要想辦法了解挑食的原因，并想辦法解決這個問題。或者適量補充Swisse斯維詩兒童復合維生素，不然很容易因為缺乏營養影響寶寶的健康成長！

請叫我莉燕   

首先維生素b不同于其他維生素，是含有維生素b1、b2、b12等組合而成b族維生素。它是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素，人體無法自行制造合成，必須額外補充。而緊張的生活、工作壓力中，加上b族維生素本身溶于水的屬性，均會使人體內快速被消耗。 所以很多人群都開始選擇這方面的補充，像本人就是上班族一枚，當初也是老是熬夜身體營養老跟不上，這才讓我重視上補充b族維生素，還選擇了湯臣倍健家的。而且還是國內產品，在某網站上都可供選擇，效果還是不錯的！

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對于維生素b起初以為就和其他維生素一樣，僅僅含有一種營養存在，后期發現它們還有個大家族b族維生素。像是維生素b1、b2、b6、b12等等，都是存在其中的，對于哪種維生素b效果好，這就得看你體質所需了。 要是我選擇補充的話，自認為選擇b族維生素不虧，畢竟還有多種營養存在，不單一的補充對人體也是好的吸收，像我之前就選擇過湯臣倍健B族維生素片，發現效果也不錯，而對于還想要補充的人群這方面值得參考。

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貌似補充維生素C能提高免疫力，最好是買湯臣倍健多種維生素片，這種不僅能補充維生素，而且還能補充礦物質，每天按照推薦量服用即可。

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