大便干燥對健康不利，可能會影響正常的糞便排泄。因此，大便干燥時，應(yīng)該通過合理的飲食進行改善。蜂蜜還有潤滑腸道的作用，多喝蜂蜜水對大便干燥的改善有利，還有大便比較干燥的人也可以多吃綠色的蔬菜。綠色蔬菜進食之后，可以促進腸道蠕動。而且蔬菜中含有的水分較多，可以保持大便濕潤狀態(tài)，這樣大便更容易排泄出來。如果長期因為大便太干排便困難，可食用清好清暢潤腸膠囊，它是由桃仁、羌活、大黃、當(dāng)歸、火麻仁五種常見中藥材配伍而成，能潤燥滑腸，幫助順暢排便。

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大便排不出去會導(dǎo)致宿便在身體堆積，堆積過多產(chǎn)生垃圾毒素之后會表現(xiàn)在臉上，皮膚上以及口腔腸道中，這種情況要把身體里的宿便清理干凈的，你可以試試秘暢果凍8-12個小時即可見效3-5天就可以把你身體里的宿便清理干凈的，你可以試試，可以在某寶搜索秘暢果凍

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大便排不出去會導(dǎo)致宿便在身體堆積，堆積過多產(chǎn)生垃圾毒素之后會表現(xiàn)在臉上，皮膚上以及口腔腸道中，這種情況要把身體里的宿便清理干凈的，你可以試試秘暢果凍8-12個小時即可見效3-5天就可以把你身體里的宿便清理干凈的，你可以試試

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你這個是典型的大便干燥導(dǎo)致的便秘，你的情況需增強腸道蠕動能力，補充腸道水分讓大便能夠自主的，順暢的排出，你這種情況吃秘暢果凍是可以的。秘暢主要就是補充你身體所需的膳食纖維，改變你的腸道菌群，無瀉藥成分所以更健康的。

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可以的啊，秘暢果凍是不錯的，它可以潤腸通道，我媽媽最近也在使用，感覺她便秘好了許多。秘暢果凍一般8-12個小時就會有效果的呢，不過要堅持吃呢

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我認(rèn)為效果是不錯的，因為我以前就是便秘患者，而且很難排出來，感覺很難受，后來試了湯臣倍健清好清暢膠囊，真的效果好，排便也變得容易了，不會像以前那樣難受，沒有排除體內(nèi)的毒素，肚子就會一直脹脹的，所以也推薦那你食用清好清暢膠囊。

牛雨晴   

給你介紹我解決便秘的小妙招吧，湯臣倍健清好清暢膠囊，效果不錯。除了能維護腸道內(nèi)細(xì)菌平衡，還能增強腸道蠕動，讓腸內(nèi)廢物易于排出。蘆薈更幫助喚醒腸道蠕動，潤腸通便，加快排便速度。如果你也受到便秘困擾的話，希望湯臣倍健能幫到忙哦。

普登媽   

首先，便秘需要注意規(guī)律作息時間，盡量不要熬夜，禁煙戒酒，清淡飲食，別吃辛辣油膩食物。多進食含纖維素高的食物，如芹菜，注意多飲溫水。建議用湯臣倍健清好清暢膠囊。每100g湯臣倍健清好清暢膠囊含有16.5g膳食纖維和1.3g蘆薈甙,它們進入腸道之后,能夠潤滑腸道,并且大量吸水,讓干硬的大便松軟濕潤,易于排出,起到潤腸通便的效果。清好清暢不同于瀉藥,其配方中不含大黃、番瀉葉等瀉藥成分,具有以潤代瀉,通而不傷、無依賴性的顯著優(yōu)點,能做到既有效通便,又不損害腸胃。

加加兒   

可以啊，潤腸道排腸毒，湯臣倍健清好清暢膠囊挺不錯的，湯臣倍健清好清暢膠囊里面含有豐富的膳食纖維，可以潤腸排便，排除宿便，把身體的毒素排出來，很好的解決便秘。

Rola媽   

湯臣倍健清好清暢膠囊富含多種膳食纖維，是通過調(diào)理腸道問題來達到通腸潤便的效果的，你的這種情況可以吃湯臣倍健清好清暢膠囊調(diào)理，另外平時飲食方面還是多注意點，多吃粗糧，多吃綠葉蔬菜，多運動，多喝水。

苦盡甜來