一般來說，肩關節疼痛、活動受限，嚴重時會導致肩部關節僵硬、無法舉高手臂，這都是肩周炎的癥狀。肩膀疼痛非常影響日常生活和工作，你可以試試用好醫生骨痛靈酊濕敷貼，一貼就能管用一整天，效果還不錯，而且貼一小時就可以，不會影響生活。

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1、日常防護：①女性盡量穿鞋幫較低的高跟鞋。②運動時穿合適的鞋子，選擇適合運動的場地和條件。③經常牽拉和加強小腿肌肉訓練。④進行登山、爬樓梯等活動時，要循序漸進，逐漸增加速度和距離。⑤跑步前對跟腱進行拉伸，跑步結束后對跟腱進行冰敷。 2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，減少跟腱承受的拉力。還可在夜間睡眠時使用護踝，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，還可以穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱修復。 3、藥物治療：常用藥物是非甾體抗炎藥，如布洛芬、消炎痛等，可以有效減輕疼痛和腫脹。 4、手術治療：如果以上治療無效或跟腱處找到確切的病灶，可能需要做手術切除跟腱周圍的炎癥組織。

彤彤媽20121204   

經常早起揉眼睛、打噴嚏，加上有喘的現象，應重點考慮與過敏相關。過敏可引起皮膚、消化道和呼吸道損傷。其中，呼吸道又可影響上、下呼吸道。上呼吸道的表現即是流涕、噴嚏等，下呼吸道即是喘。建議抽血進行過敏原檢測。根據檢測結果可以主動躲避過敏原。其它對癥治療只是治標不治本。

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