缺鐵性貧血怎么補(bǔ)

　　缺鐵性貧血顧名思義就是機(jī)體缺乏鐵元素所導(dǎo)致，是所有貧血情況中最常出現(xiàn)的一種，兒童與育齡期婦女比較容易出現(xiàn)。患者主要癥狀表現(xiàn)有身體乏力、頭痛頭暈、心悸氣短、消化不良以及食欲不振等。那么，缺鐵性貧血怎么補(bǔ)呢?

缺鐵性貧血怎么補(bǔ)

　　缺鐵性貧血是比較普遍的，也是女性比較多發(fā)的疾病之一。如果經(jīng)常面色蒼白，渾身乏力，皮膚干燥，毛發(fā)脫落，就要考慮是缺鐵性貧血的突出癥狀。這種疾病主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足，偏食，睡眠不足，月經(jīng)量過大等導(dǎo)致的。

　　1、食物補(bǔ)充：日常生活中可以通過吃富含鐵元素的食物進(jìn)行補(bǔ)充。首先，動(dòng)物性食物中動(dòng)物肝臟富含鐵元素，尤其是豬肝，另外豬肉、牛肉等瘦肉中也富含鐵元素。其次，植物類食物中，豆類食品、大棗、枸杞，韭菜、菠菜、木耳、海帶、香菇等蔬菜以及香蕉、桃子等水果，也含有豐富鐵元素;

　　2、藥物補(bǔ)充：臨床一般使用鐵劑進(jìn)行治療，治療性鐵劑分為有機(jī)鐵劑和無機(jī)鐵劑，有機(jī)鐵劑相比于無機(jī)鐵劑不良反應(yīng)不明顯，所以臨床上可以通過口服鐵劑等進(jìn)行治療。除了補(bǔ)鐵，還可以口服維生素C促進(jìn)鐵的吸收。

　　通過鐵劑治療，相關(guān)患者在治療初期會(huì)出現(xiàn)骨骼中鐵粒幼紅細(xì)胞增多，外周血會(huì)在6~10天內(nèi)網(wǎng)織紅細(xì)胞增高。在2周后血紅蛋白的濃度會(huì)持續(xù)上升，貧血相應(yīng)癥狀不斷改善，大約2個(gè)月后血紅蛋白恢復(fù)正常。但是鐵劑治療在臨床癥狀改善、血色素正常后不能立即停藥。需要在血紅蛋白恢復(fù)正常后再持續(xù)4~6個(gè)月，以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵。

一歲寶寶缺鐵性貧血怎么辦

　　寶寶到了一歲的時(shí)候，正是由母乳喂養(yǎng)改為純輔食喂養(yǎng)的階段，此時(shí)多數(shù)寶寶會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。在發(fā)現(xiàn)寶寶貧血之后，寶媽一定要積極的帶著寶寶就醫(yī)診治，合理的服用一些補(bǔ)鐵功效的藥物，就能有效改善寶寶缺鐵性貧血的癥狀。不過補(bǔ)鐵藥物不可以濫用，必須要先經(jīng)過醫(yī)生的診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　在給寶寶使用藥物補(bǔ)鐵的同時(shí)，寶媽還可以在寶寶的輔食上下功夫，也能起到輔助補(bǔ)鐵的功效。此時(shí)寶媽可以多給寶寶吃一些紅棗、紅豆、紅糖、豬肝、雞肝、血豆腐等食物，都有補(bǔ)鐵的功效。

　　寶媽還需要給寶寶增加一些維生素c，因?yàn)榫S生素c有促進(jìn)鐵吸收的功效，可以讓寶寶更好的吸收飲食中的鐵元素。平時(shí)多給寶寶吃一些蘋果、橙子、西紅柿等食物，就能起到補(bǔ)充維生素c 的功效。