孕婦早期可以吃脆李嗎

　　李子是一種水果，在日常生活中，很多人非常喜歡吃，而且李子的品種有很多種，脆李就是其中的一種，脆李是比較早熟的一種李子，它的口感比較清脆，所以很多人在買李子的時候會優先購買脆李吃，那么孕婦早期可以吃脆李嗎?

孕婦早期可以吃脆李嗎

　　懷孕初期可以吃青脆李，青脆李酸酸甜甜的，有一定的開胃效果，能夠增加孕婦的食欲，孕婦在懷孕期間可以適當的吃點李子，但是一定要注意最好不要過量食用，如果過量吃過酸的水果，可能會導致胃酸增加，這樣可能會對胃腸道產生一定的影響，而且還有可能會出現惡心嘔吐等反應。懷孕期間一定要注意多吃有營養的食物，這樣才能夠增加身體營養，預防出現各種疾病。

　　女性在懷孕早期可以適量吃李子。李子當中含有的營養成分比較多，其中含有人體所必需的氨基酸，比如絲氨酸、甘氨酸等。并且還含有微量的蛋白質，以及含有維生素B，還含有鈣、鐵、磷等礦物質元素。在孕期適量的吃李子對于提高孕婦的免疫力比較有利，并且這些營養成分也可以促進胎兒的生長發育，對胎兒也比較有益。并且李子對胃酸和消化酶有促進分泌的作用，可以緩解女性在孕早期出現的惡心、嘔吐的癥狀。如果在孕早期出現便秘癥狀的女性，適量吃李子有助于增加胃腸蠕動，緩解便秘的癥狀。并且李子還具有抗氧化的作用，可以起到美容養顏的作用。

　　孕婦吃李子的好處：預防孕期便秘、增強食欲。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養的補充。預防孕期皮膚變差。李子有很好的美容養顏功效，孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發育也有好處。預防孕期貧血。李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。降壓、止咳、祛痰。李子具有清肝利水的作用，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

過多吃李子會引起上火嗎

　　李子酸甜可口，很多人非常的喜歡吃，又擔心吃多了李子會引起上火。李子含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物以及鈣，磷，鐵胡蘿卜素等很多的物質，所以它的營養成分是很高的，但是過多地食用李子的話是會引起上火的。所以建議大家在平時的時候應該適當的食用一些李子，不要過多地食用，引起不必要的麻煩。

　　其實關于李子的作用還是有很多的，它具有多種氨基酸，所以適當的吃一些李子可以清肝利水，治療肝硬化腹水也是很有幫助的!同時它對于便秘的患者也是有一定的作用的，李子能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進我們腸胃的蠕動是胃酸缺乏的最佳的助手。

　　大家在平時的時候一定聽說過，桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人的道理。如果過多地食用杏和李子對我們的傷害也是很多的!如果過多的食用了李子就會造成我們的脾胃受到很嚴重的傷害，引起腹脹的出現。尤其是對于一些體質虛弱的患者應該少吃。吃多了會引起虛熱，腦脹的一些不適癥狀。同時建議大家如果吃了發苦，發澀味的李子，一定要及時吐掉，因為這些入水不沉的李子會對我們的身體造成嚴重影響的，是有毒的。