孕婦可以吃酸芒果嗎

　　芒果是營養價值比較高的一種水果，很多人會非常喜歡吃，而芒果的種類有很多，其中酸芒果是會受到很多人喜歡吃的一種芒果，它的營養價值比較豐富，含有膳食纖維物質，對于腸胃消化不好的人群，是可以多吃一些的，那么孕婦可以吃酸芒果嗎?

孕婦可以吃酸芒果嗎

　　不建議孕婦吃酸芒果。因為酸芒果的營養價值比較低。酸芒果口味較差，特別酸澀，會影響孕婦的食欲，還可能會刺激孕婦的胃腸道，產生不適的癥狀。酸芒果很容易引起過敏的癥狀。在孕期飲食要謹慎，需要吃新鮮成熟的水果，這樣才能夠很好的吸收水果中的維生素和礦物質。孕婦還要適當的增加優質蛋白質，如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚肉等。飲食還要多樣化，還要適當的增加粗雜糧和堅果類，這樣對于胎兒的營養才是均衡和全面的。

　　通常孕婦可以少量吃點酸芒果，但是在某些特殊情況下是不可以吃的，如過敏體質和有胃腸道疾病的孕婦。孕期的飲食要根據個人體質以及具體情況遵醫囑來調整。芒果是一種常見的熱帶水果，富含豐富的糖分、水分、維生素和礦物質，酸芒果口味偏酸，孕婦吃酸芒果可以起到改善食欲、補充營養的作用。并且少量吃點酸芒果不會影響胎兒的生長發育，所以大部分的孕婦可以吃。

　　但有部分孕婦對芒果過敏，吃酸芒果之后可能會發生口唇周圍明顯紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀，同時還可能會伴有惡心、嘔吐等過敏反應，嚴重的甚至會出現呼吸困難，因此這部分孕婦不可以吃酸芒果。此外，有胃腸炎、胃食管反流等疾病的孕婦，因本來就有胃酸分泌較多的癥狀，吃酸芒果后可能會刺激胃酸分泌增多，導致反酸、胃痛的癥狀進一步加重，影響進食，所以這部分孕婦也不可以吃酸芒果。

不能和芒果一起食用的食物有哪些

　　芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，同時食用的話對于人體的腎臟有很大的損傷。芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，對于過敏體質的人來說是絕對要禁止的，就算是健康的人吃了也容易引發過敏。芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。芒果不要與辛辣之物同吃，否則會影響到自身的腎臟健康。

　　芒果和菠蘿不能同食：芒果和菠蘿一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管健康有很大的影響，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

　　芒果的營養價值確實是很高的，但是通過上文的介紹我們也了解到了，芒果是不能和一些食物同時食用的，上文介紹的這些食物千萬不要和芒果放在一起吃，不然會引起一些不良的反應發生，而且對于過敏體質者來說是不適合吃芒果的。