孕婦一天可以吃多少葡萄

　　葡萄中含有豐富的維生素和礦物質，對身體是比較有益的，孕婦平時可以也可以吃葡萄，能夠促進胎兒的神經發育，那孕婦一天可以吃多少葡萄?孕婦每天可以吃100-150克的葡萄就可以了，大量食用可能引起肥胖或者血糖升高的情況。

孕婦一天可以吃多少葡萄

　　女性朋友在懷孕之后，每天吃100-150克的葡萄比較合適。葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，是孕期必吃的水果。

　　孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。

　　在吃了葡萄以后不要馬上就喝水，不然的話就很容易導致腹瀉，而這種腹瀉并不是因為細菌感染導致的。大家吃完葡萄后，是不能馬上喝牛奶的。由于葡萄里面有很多維生素C，而牛奶所含的元素會與維生素C產生反應，這會傷害到胃部，大家吃完葡萄后30分鐘才能喝牛奶。

　　葡萄清洗要干凈徹底。葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。

孕婦能不能吃青提

　　可以吃。提子是水果中的貴族，熱量較高。其中提子皮和提子籽內含抗氧化物質，對于心腦血管疾病具有預防作用。但是提子含糖量較高，有糖尿病和便秘的孕婦要少吃。雖然孕婦吃提子可以補充維生素和葡糖糖，還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效。

　　提子還有抗衰老的作用，適合一些愛美的女性吃。提子雖然是有營養的水果，但是在吃提子的時候應該注意不要多吃，否則對身體是沒有好處的。過量食用有可能會引起孕婦流產或腹瀉，所以孕婦應該少量的吃提子。

　　在清洗青提的時候也要注意，青提不容易清洗，里面可能會有一些細小的蟲子，孕婦可以先用水泡一會兒，然后再用水來沖洗，這樣就可以洗得更加干凈，而且吃起來的口感也會更好，同時在吃青提的時候注意不要吃涼的青提，盡量要讓青提到了正常的室溫的溫度，在進行食用。