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大多數孕婦對自己平時吃的食物是很上心的，擔心不適當的食物就會對胎兒的成長產生影響。特別是在懷孕早期，如果隨意大吃大喝的話，就有可能使胎盤不穩定，從而出現見紅，嚴重時會造成流產的。那么，孕婦早期可以吃山藥嗎? 孕婦可以吃山藥嗎早期懷孕初期是可以吃山藥的。山藥營養價值是非常高的。他具有促進胃腸蠕動，緩解便秘的作用。而且山藥中還含有各種微量元素以及蛋白質，還有鎮靜安神的作用，特別是對于有失眠的孕婦，可以適當的多吃一些山藥。 山藥還具有抗氧化以及降血糖的作用，在懷孕時如果血糖偏高一般可以多吃一些清燉山藥或者是把山藥用蒸鍋蒸了吃，營養價值也是比較高的。山藥營養豐富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多種礦物質及微量元素等營養元素。不僅有食療作用，還有很好的藥用價值。具有益氣養陰、健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等功效。 山藥的營養成份可以看出，孕婦也是可以吃山藥的。且專家認為，懷孕期間孕婦吃些山還有很多好處。山藥中還含有大量的淀粉和維生素，蛋白質、氨基酸，既可以造成人體的飽腹感，又不會缺少營養元素。同時吃山藥還可以幫助孕婦服胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。 山藥還含有碘元素，碘可以促進胎兒的智力發育，孕婦日常飲食中需要補充碘元素，而且攝入的量要比平常人多30%-100%。碘一般通過飲食來補充即可，孕婦可適當進食一些含碘豐富的食物，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，每周食用一次即可滿足需要。 山藥對胎兒有什么好處懷山藥的好處是可以滋補腎精、益胃化痰、補中益氣，還有去寒、鎮心神、安魂魄、長肌髓等一系列的功效。臨床上可以通過淮山藥來治療相關的疾病，像食欲減退、長時間的腹瀉不能夠停止，以及咳嗽、喘憋，男性的出現的遺精、早泄、陽痿，女性出現的帶下，還有很多患者出現的神經衰弱、口渴，這些都適合淮山藥進行輔助治療，而且對于老年性出現的尿頻、尿急、尿痛，甚至尿床，都是可以進行調整和治療。 孕期常常尿頻也可以經常吃些山藥來改善，山藥有滋腎益精的功效，可以治療腎虧遺精、婦女白帶過多、小便頻數等癥。 山藥還會有降低血糖的效果，因為山藥中含有黏液蛋白這種物質會起到降低血糖的作用，尤其是一些孕期糖尿病的患者，可以適當的吃一些山藥，就會有很好地控制糖尿病的作用了，山藥中還有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，這些物質不但可以有效的預防心血疾病，還能對孩子的發育起到很好的作用，所以孕婦吃點山藥的好處是比較多的，不用擔心吃了之后對身體以及胎兒有什么不好的影響，平時還需要注意多休息，盡量適當的運動比較好。 |