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海帶的營養價值是非常高的，經常吃海帶可以起到保護身體健康的作用，在平時生活中很多人會將海帶煲成湯或者的拌海帶絲吃，但是有一些特殊人群是不適合吃海帶的，比如孕婦孕晚期的時候就要少吃海帶。那么海帶孕婦初期可以吃嗎? 海帶孕婦初期可以吃嗎懷孕早期可以吃海帶，因為在懷孕早期孕婦需要維生素、微量元素，尤其是碘元素。如果缺碘可能會影響胎兒神經系統的發育，并且會影響胎兒的智力。海帶是一種富含碘的日常生活中常見的食物，所以在孕早期吃海帶有助于補碘，也有助于胎兒的生長發育。但是，在孕早期吃海帶有一些注意事項，如避免一次吃大量海帶。因為吃大量海帶可能會造成孕婦腹部的脹滿感，不易消化，可能會加重早孕反應。吃海帶的時候一定要注意清潔，要吃新鮮的海帶，避免吃不新鮮、不潔凈的海帶，否則造成孕婦腹瀉等。 懷孕是可以適量吃海帶的。海帶是一種很好的食物，孕婦吃海帶對身體有一定好處，但再好的東西也應該適量的吃，不能過量食用。海帶也一樣，因為海帶中的碘可隨血液進入胎盤，一定程度上會補充孕婦及胎兒所需的碘元素。但如果過多的食用，則會引起胎兒甲狀腺功能障礙，而且懷孕時胎兒還不是特別的穩固，這個時間段如果過量的吃海帶，可能會引發陰道出血，甚至是流產等情況產生。 因為海帶本身就能夠起到軟堅散結以及活血化瘀等功效，因此孕婦們千萬不能過量食用海帶，而且在吃完海帶之后也不要喝濃茶或者吃富含維生素的水果。因為茶葉當中含有一定的鞣酸，水果當中含有一定的植物酸性物質，吃完海帶后立即食用這些食品，會使海帶中的鐵等元素吸收受到影響。 海帶可以怎么燒湯可以做海帶眉豆豬扇骨湯，準備一些鹽，干貝，海帶，眉豆，豬扇骨，海帶，放到水里面泡發好，然后再清洗干凈，其他的材料也需要全部一起清洗干凈，放進鍋里面，用大火煮開，再改成小火慢慢燉煮兩個小時，加入適量的海帶，再繼續煮上10多分鐘，加入一些鹽調味就可以吃了。 三文魚圓海帶湯，準備鹽，油，淀粉，蔥白，蛋清，千張，海帶，三文魚，三文魚的皮去除，放到攪拌機里面，加入一些蔥絲，鹽，油，水淀粉，蛋清，用攪拌機攪成糊狀，然后再倒進小碗里面，用打蛋器把它打到濃稠狀，鍋里面再加入適量的清水，把魚圓放進去，海帶打結，千張打結，水煮開以后就把千張海帶倒進去稍微煮一下，加入適量的鹽調味就可以吃了。 還可以做海帶豆腐湯，準備雞精，濃縮雞汁，干蝦米，白蘑菇，海帶結，嫩豆腐，把豆腐切成塊狀，海帶切成菱形片，白蘑菇切片，鍋里面加入適量的水燒開，再加入濃縮雞汁攪拌均勻，豆腐塊切好以后放進湯里面，大火燒開，再改成小火，海帶片放進湯里面，加入已經清洗干凈的干蝦米，加入白蘑菇片攪拌均勻，用中火煮上三分鐘左右，加入適量的雞粉調味就可以吃了。 |