孕婦晚期可以偶爾吃泡面嗎

　　泡面是很多80后、90后的童年美食，隨著現(xiàn)代人生活水平的提高，泡面的口味也越來越豐富。泡面吃起來方便快捷，許多上班族和學(xué)生黨在熬夜加班、學(xué)習(xí)的時候，會用泡面來充饑。女性懷孕后會比以往更容易感到饑餓，那么，孕婦晚期可以偶爾吃泡面嗎?

孕婦晚期可以偶爾吃泡面嗎

　　孕婦晚期可以偶爾吃泡面。如果吃完泡面出現(xiàn)不適反應(yīng)及時給予處理即可。孕期不建議吃泡面，因為泡面沒有什么營養(yǎng)又含有很多佐料、很多未知的化學(xué)成分，泡面一般比較辛辣，所以對胎兒的生長發(fā)育，對媽媽的胃腸功能都有不利影響，但是偶爾吃一次泡面一般問題也不大。

　　孕晚期孕婦已經(jīng)臨近生產(chǎn)，這個時候胎兒的各個器官發(fā)育基本都已成型。所以這個時候我們對于飲食的禁忌就相對來說較少一些了，此時孕媽媽們吃一些自己特別想吃的食物也是可以的。如果想吃泡面的話，我們就可以選擇自己喜歡的口味煮來吃。而且現(xiàn)在很多泡面在制作的時候，都比較注重營養(yǎng)性，會搭配一些蔬菜包。所以在吃這些不同口味，不同食材搭配的泡面的時候，我們也會獲得一些不同的營養(yǎng)。

　　孕晚期吃方便面的時候也可加入新鮮的蔬菜、瘦肉、雞蛋等，能夠適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)。但如果經(jīng)常吃方便面，營養(yǎng)價值較低，含有色素、香精、食品添加劑和味精，經(jīng)常吃不能滿足孕晚期胎兒對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求量，可能會造成胎兒腦部發(fā)育緩慢，或胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。另外在孕晚期，由于子宮逐漸增大，孕婦胃腸蠕動速度較慢，可能會出現(xiàn)便秘的情況，而方便面為油炸食物，經(jīng)常食用可能會加重便秘，故不宜經(jīng)常食用。

偶爾吃泡面對身體有危害嗎

　　泡面是一種方便快捷的速食產(chǎn)品，偶爾吃一次并不會對身體健康造成影響。但長期大量食用也有可能對身體產(chǎn)生一些危害，飲食以泡面為主則營養(yǎng)不均衡，可能造成營養(yǎng)不良。長期食用還可能會造成血脂、血壓異常，不合規(guī)的產(chǎn)品甚至可能引起亞硝酸鹽中毒等不良影響。

　　1、引發(fā)肥胖。長期進(jìn)食方便面容易引發(fā)肥胖，因為方便面屬于油炸食物，其熱量比較高，長期大量進(jìn)食方便面有可能會攝入過多的熱量導(dǎo)致肥胖明顯，在體重發(fā)生變化時帶來的負(fù)面影響顯著。因此，想要控制好體重，防止肥胖這種現(xiàn)象產(chǎn)生，最重要的就是少吃方便面，選擇其他健康的食品獲取營養(yǎng)。

　　2、容易上火。經(jīng)常吃方便面是不好的行為，可能會導(dǎo)致身體上火明顯。因為現(xiàn)在很多的方便面為了迎合人的口味會加入很多麻辣的調(diào)味料，經(jīng)常吃這些麻辣的方便面很容易上火。

　　3、降低大腦功能。經(jīng)常進(jìn)食方便面有可能會讓大腦功能下降，這是顯著的負(fù)面影響。因為方便面營養(yǎng)價值低，里面含有的營養(yǎng)成分比較少，長期進(jìn)食方便面有可能會因為某些重要營養(yǎng)物質(zhì)缺乏導(dǎo)致大腦功能下降。