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大家都知道，益生菌對(duì)于身體健康有很多的好處，益生菌不但可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，而且還可以提高人體的免疫功能，但是在喝益生菌的時(shí)候，也是需要注意服用時(shí)間的，那么喝益生菌有什么好處呢? 喝益生菌有什么好處一、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，益生菌可合成消化酶，參與腸道中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 二、提高機(jī)體免疫力，益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激活樹突狀細(xì)胞，刺激機(jī)體產(chǎn)生細(xì)胞因子，保護(hù)機(jī)體健康。 三、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡，腸道不僅是機(jī)體正常的組成部分，參與機(jī)體重要的生理活動(dòng)，同時(shí)腸道中還存在著復(fù)雜的腸道菌群，它們對(duì)宿主的生長(zhǎng)發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的作用。 四、提高機(jī)體抗氧化的水平，機(jī)體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對(duì)的電子容易發(fā)生氧化還原反應(yīng)。當(dāng)機(jī)體中的氧化物過量時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生氧化損傷，機(jī)體中存在著抗氧化系統(tǒng)，不斷地清除機(jī)體合成的氧化物，維持著氧化物的動(dòng)態(tài)平衡。 五、抑制腸道炎癥。 六、保護(hù)腸道的黏膜屏障。 總而言之，吃益生菌會(huì)給人體帶來很大的好處。它不僅可以改善腹瀉、便秘的情況，而且可以增強(qiáng)人體的免疫力。所以大家在平時(shí)的生活中可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌。但是需要注意的是，大家在購買益生菌的時(shí)候，一定要到正規(guī)的藥店或者平臺(tái)進(jìn)行購買比較好。 新生兒魚肝油和益生菌能一起吃嗎益生菌主要是調(diào)節(jié)腸胃菌群，可以增加腸道有益菌，改善腸胃消化功能，預(yù)防和治療腸胃消化不良引起的便秘腹瀉。而魚肝油主要成分是維生素d，可以增強(qiáng)鈣吸收。對(duì)于預(yù)防寶寶缺鈣所引起的生長(zhǎng)發(fā)育緩慢或者佝僂病也是有不錯(cuò)的效果。益生菌和魚肝油這兩種并不沖突，相互之間也不影響。是可以一起同時(shí)服用的。 魚肝油和益生菌可以一起吃的，對(duì)于身體不會(huì)有危害。小寶寶需要堅(jiān)持吃魚肝油，到了兩歲之后就可以選擇不吃了。另外，為了更好的讓寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，外出活動(dòng)是非常有必要的，特別是在有太陽的時(shí)候，需要多帶寶寶外出曬曬太陽。 益生菌除了可以調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)消化之外，還有提高免疫力的功效，另外還能防止便秘的出現(xiàn)。所以家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶腸道不怎么好，或者是免疫力比較低的時(shí)候，可以是一點(diǎn)益生菌，但是不要長(zhǎng)期吃。 總的來說，魚肝油和益生菌對(duì)于寶寶的身體健康都是有好處的，但是需要適量吃，不要給寶寶吃太多，吃太多的話會(huì)適得其反。平時(shí)可以給寶寶吃一些促進(jìn)消化的水果，同樣可以調(diào)節(jié)腸道功能的。 |