嬰兒第一次吃益生菌的正確吃法

　　剛出生的嬰兒腸胃功能沒有完全發育成熟，在身體成長的過程中，就容易出現便秘，腹瀉，消化不良等腸胃問題。有些媽媽就想給嬰兒服用益生菌調理腸胃，但是有不清楚正確吃法。下面由小編跟大家分享下嬰兒第一次吃益生菌的正確吃法吧。

嬰兒第一次吃益生菌的正確吃法

　　飯后20分鐘吃：益生菌最好在嬰兒吃奶后20分鐘在服用，因為飯后胃酸的濃度會下降很多，此時在吃益生菌，更有利于活菌順利到達腸道，能更好的發揮作用。就會使得大多數益生菌更容易進入小腸。否則，即使選定的益生菌，已知到達小腸將遭受損失，使它們的效果更差，服用也沒有效果。

　　溫水沖調：給嬰兒吃益生菌，方法一定要對。要控制好水的溫度，不要用開水，會直接燙死益生菌。35-40℃的溫水剛剛好，然后將益生菌粉放入溫水中，以保證菌群的活性。沖調后也不適宜再加熱服用，因為高溫環境中的益生菌，活性會受到很大的影響，這樣嬰兒在喝過后沒有好處，所以要注意掌握自己的沖調方法。

　　充足睡眠。身體在疲勞狀況下會更容易讓外界的病菌入侵。導致生病。保證充足的睡眠也可以讓孩子的免疫系統的到休息以及改善。

　　均衡飲食。寶寶的一日三餐要正常攝入。正常的健康飲食會包含蛋白質，膳食纖維，以及維生素等等人體所需。同時過冷過熱的食物也要注意。

嬰兒益生菌可以長期吃嗎

　　益生菌寶寶不可以長期吃，益生菌是存在于人體的健康的有益菌，它有著提高機體的免疫力，可以能促進營養物質的吸收等。但是每一個人都有自己的一個益生菌系統，有自己的平衡系統。只有等孩子有益生菌的菌群失調的時候才可以酌情的補充益生菌，來調整他的益生菌。

　　長期應用益生菌反而容易干擾他自己的益生菌系統的建立，另外長期應用益生菌也容易形成依賴。還有，益生菌長期應用有的時候容易產生藥物的耐藥性，因此不建議濫用益生菌，益生菌也不是說越多也好，過度的攝入或者補充益生菌不僅不能對人體產生積極的作用，還可能會導致人體臟器負擔的加重，產生負面的作用，擾亂正常的腸道內環境。

　　在給寶寶沖益生菌的時候，要注意水溫，不能用太燙的水進行沖調，水溫最好是在35度到40度之間，這樣才不會破壞益生菌成分。益生菌最好是在寶寶吃完奶后的20分鐘后服用，這樣益生菌才會進入小腸起到更好的作用。沖好后的益生菌，要讓寶寶在半個小時之內喝完，時間放久了，效果就會降低。