如果寶寶碰到大便過于干結(jié)、堅硬,排便次數(shù)減少,排出困難或不盡,媽媽該如何是好?可以通過吃藥或者塞藥來解決問題么?寶寶一歲半大便干能打開塞露嗎?
寶寶一歲半大便干能打開塞露嗎
一般來說,如果寶寶便秘大便干,可以先不著急用開塞露,運用其他非藥物性的療法看看是否能奏效。
1、定時 養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,這樣身體就會形成條件反射,到時候腸蠕動加快,便秘的發(fā)生率也就小了。
2、喝水 適量的水可以起到稀釋作用,也可以在水中加入異麥芽低聚糖使腸道的推動更有力,當(dāng)然也就可以減少便秘的尷尬了。
3、禁藥 那些導(dǎo)致便秘的藥物,如安定片等鎮(zhèn)靜藥物等。
4、運動 避免久坐少動和精神高度集中,多做深呼吸、腹部運動、轉(zhuǎn)腰屈腿、走步、跑步、打太極拳等運動。
5、按摩受到便秘困擾的人們,可以每天堅持自我按摩,也可以緩解便秘。每天在睡覺前按順時針方向按摩腹部,每次堅持30到50次,可以促進腸道的蠕動,有利于排便。
日常飲食中可以多吃富含纖維的食物,如多吃含麥麩多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆,多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋果、桃等水果,都可以起到預(yù)防和緩解便秘的作用。
用了開塞露還是拉不出來怎么辦
1.分析便秘的原因,調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;戒煙酒;避免濫用藥。有便意時需及時排便,避免抑制排便。長期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失,導(dǎo)致便秘。
2.提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
(1)高纖維飲食:膳食纖維本身不被吸收,能吸附腸腔水分從而增加糞便容量,刺激結(jié)腸,增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反會加重便秘)。?
(2)補充水分:多飲水,建議每天飲水可在1500ml以上,使腸道保持足夠的水分,有利糞便排出。
(3)供給足量B族維生素及葉酸:用含B族維生素豐富食物,可促進消化液分泌,維持和促進腸管蠕動,有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,內(nèi)含有大量葉酸,具有良好的通便作用。
(4)增加易產(chǎn)氣食物:多食易產(chǎn)氣食物,促進腸蠕動加快,有利排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。?
(5)增加脂肪供給:適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。干果的種仁(如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有潤滑腸道、通便的作用。
3.適量的運動以醫(yī)療體操為主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。