3歲半寶寶用完開(kāi)塞露后的飲食
2017-03-07 17:50:40出處：PCbaby作者：佚名
對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是一件很痛苦的事情，一般人必須保持一天至少一次大便才能一般排除體內(nèi)毒素。便秘患者在飲食方便多加注意，良好的飲食習(xí)慣有助于緩解便秘。3歲半寶寶用完開(kāi)塞露后的飲食？
3歲半寶寶用完開(kāi)塞露后的飲食
多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量。每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食物時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水。早上起來(lái)空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用。
盡量選用天然、未經(jīng)加工的食物，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
怎么使用開(kāi)塞露
1、幫助病人取俯臥位，不能俯臥者可取左側(cè)臥位，并適度墊高臀部。
2、剪去開(kāi)塞露頂端，擠出少許甘油潤(rùn)滑開(kāi)塞露入肛門段。
3、持開(kāi)塞露球部，緩慢插入肛門，至開(kāi)塞露頸部，快速擠壓開(kāi)塞露球部。同時(shí)囑患者深吸氣。
4、擠盡后，一手持紗布按摩肛門處，一手快速拔出開(kāi)塞露外殼(成人一般需30～40ml)。并囑患者保持原體位十分鐘左右。
5、對(duì)于主訴腹脹有便意者，應(yīng)指導(dǎo)其繼續(xù)吸氣，并協(xié)助按摩肛門部。
要想從根本上防止便秘，最好是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，便秘問(wèn)題應(yīng)該從飲食習(xí)慣上解決，比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品。