喝過維c泡騰片的人很多，但是知道維c泡騰片的注意事項的人卻是不多，建議大家在喝維c泡騰片之前要知道一些喝維c泡騰片的注意事項，這樣才能更好的保證其營養(yǎng)，也能更好的保證自己的健康。
喝維c泡騰片的注意事項
1.不可直接吞服。維C泡騰片應該放在適量的溫水中，白開水、礦泉水或蒸餾水都可以，待其完全溶化，再搖勻后服下。2.用水不能超過80攝氏度。否則會使維C遭到破壞，而100攝氏度的開水，更會使維C幾乎全部失效。3.要現(xiàn)喝現(xiàn)泡。否則溶解于水中的維C也會被氧化從而失效。4.不能用茶水或飲料沖服。因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應而產(chǎn)生有害物質(zhì)——苯。至于有些飲料中本來就添加了維C，主要是因為同時也添加有穩(wěn)定劑，使二者短時間內(nèi)不會發(fā)生反應。
大劑量吃維生素C時一部分不會被吸收而排出去。實驗顯示，每天攝入30-60毫克時，吸收率可達100%，攝入量為90毫克時，吸收率為80%左右，攝入量為1.5克、3克、和12克時，吸收率分別降到49%、36%和16%。另外，維C泡騰片一般含有香精、香料、色素等多種食品添加劑，盡管按國家規(guī)定限量使用對人體沒有明顯害處，但長期攝入是否會對健康產(chǎn)生不利影響，也是值得考慮的問題。
購買維c泡騰片要注意什么
1.購買時要挑選標簽標注齊全(如果屬于固體飲料，有生產(chǎn)許可證號和執(zhí)行標準)和盡量近期生產(chǎn)的維C泡騰片;
2.買的時候還要看清每片中維生素C的含量，如果不是特殊情況，一般建議選擇食品或保健品，而不是劑量比較高的藥品;
3.看清配料表是否添加太多糖、香精等，如果是，小孩子不宜吃太多;
4.不用開水泡，用冷水或溫水泡即可;
5.不要直接放到口里含或吞下去，它產(chǎn)生的二氧化碳會讓人不舒服;
6.泡的時候不要在杯子上蓋蓋子，防止產(chǎn)生的氣體使氣壓增大，打開時造成傷害;
7.用完蓋好蓋子，放在陰涼干燥的地方。