瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，瑜伽可保健養(yǎng)生，可減肥塑造形體，它是現(xiàn)代最時(shí)髦，最流行的健身運(yùn)動(dòng)。而在練習(xí)瑜伽時(shí)，需要準(zhǔn)備一些瑜伽用品，像瑜伽服、瑜伽墊、瑜伽球、瑜伽襪等，那怎樣選擇瑜伽襪？
怎樣選擇瑜伽襪
瑜伽專用防滑襪多數(shù)使用吸水材料精織而成，部分產(chǎn)品采用新型快干材料。吸水快干耐用性都大幅的提高，傳統(tǒng)的yoga襪底部采用專用的毛圈地結(jié)構(gòu)，給運(yùn)動(dòng)中的雙腳提供緩沖，減震的作用;瑜伽襪在背面上賦以點(diǎn)狀塑點(diǎn)止滑顆粒，有效防止練習(xí)者在做動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)滑腳等現(xiàn)象，有效保護(hù)練習(xí)者的安全。
在瑜伽的練習(xí)過程中，教練往往是不提倡穿瑜伽襪子，但是專用的瑜伽襪在背面上賦以點(diǎn)狀塑點(diǎn)止滑顆粒，不僅能有效防止練習(xí)者在做動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)滑腳等現(xiàn)象，有效保護(hù)瑜珈練習(xí)者的安全。而且在瑜伽專用襪子的輔助下，很多練習(xí)者會(huì)很容易掌握一些瑜珈動(dòng)作的真諦，增加練習(xí)的效果和收獲感。愈加練習(xí)者在練習(xí)時(shí)腳會(huì)出汗。這樣一來地板或者公共愈加墊都是很不衛(wèi)生，瑜伽襪子不僅能有效保持自己的衛(wèi)生，更能維護(hù)公共衛(wèi)生。是練習(xí)的輔助產(chǎn)品。
瑜伽的輔助用品
?瑜伽墊
瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品。將瑜伽墊平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒，無味，彈性好的產(chǎn)品。
? 彈力帶
天然乳膠制成，可以有效改善肌力、身體活動(dòng)能力和靈活性。訓(xùn)練時(shí)關(guān)節(jié)承受的壓力降至最低，有效避免了訓(xùn)練時(shí)造成其他部位損傷。
?瑜伽磚
是一種做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助產(chǎn)品。在做一些瑜伽基本動(dòng)作，比如做前曲式手夠不著地時(shí)可以用用磚過渡，做半月式時(shí)，把握平衡不夠穩(wěn)時(shí)，可以用磚過渡。
? 瑜伽服
瑜伽服是練習(xí)瑜伽的時(shí)候所穿著的一種服飾。選用瑜伽服時(shí)一定要以舒適為主，貼身的最好，此外還要有比較好的透氣性。
?瑜伽球
瑜伽球是一種現(xiàn)代流行的健身產(chǎn)品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力，改善體態(tài)，增強(qiáng)心肺功能等。一般要根據(jù)自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
? 瑜伽鋪巾
鋪巾要和瑜伽墊配合使用，鋪在墊子上面起到柔軟，吸汗的效果。
?瑜伽伸展帶
是做瑜伽練習(xí)時(shí)的一種輔助產(chǎn)品。比如半面式，兩手機(jī)扣夠不著時(shí)，可以用伸展帶過度，做舞王式時(shí)，手夠不到可以借助伸展帶過渡。
? 空中瑜伽吊床
利用空中瑜伽吊床，練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果。