寶寶吃燕麥米粉好還是純米粉好

寶寶在4個月以后，就可以逐漸的添加一些輔食，像米粉、肉泥等，米粉有不同類型的，像燕麥米粉、純米粉等，米粉不同，當然其營養成分不同，讓寶寶吸收的營養不同，在此大家想了解，寶寶吃燕麥米粉好還是純米粉好？

寶寶吃燕麥米粉好還是純米粉好

燕麥屬于粗糧類的食物，有助于寶寶腸胃消化，但要注意食用的數量，不能過多。

1、燕麥即莜麥，俗稱是油麥，玉麥，是一種低糖，高蛋白質，高脂肪，高能量食品，一般人都可食用，但更適合中老年人。

2、一般吃燕麥，不宜多吃，容易造成胃痙攣或者脹氣。大麥含有量多且質量較高的蛋白質和氨基酸，豐富的膳食纖維，維生素B復合體等礦物質。

3、如果寶寶太小，建議最好吃大米粉粉，其次是大麥。

嬰兒米粉是嬰兒營養需要以及嬰兒斷奶期間時，為補充嬰幼兒營養的輔助食品。它 是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質及維生素等加工制成的嬰幼兒補充食品。分為即食類(產品經熱加工熟化，用溫開水或牛奶沖調即可食用)和非即食類(產品未經熟化，必須煮熟方可食用)。嬰幼兒6～8個月后是鍛煉咀嚼能力的關鍵期，需要攝入顆粒逐漸大、硬度稍增加的食物(比如營養米粉等食物)，并通過咀嚼使唾液分泌顯著增加，淀粉酶活性得以激活，這不僅有益于寶寶對食物的消化和吸收，也讓嬰兒將來更容易適應不同的食物。

輔食清單

果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。

1-12個月寶寶輔食清單：

1、1～3個月：食物應當以母乳為主

2、4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

3、6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

4、8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。