目前人們是很關注自己和家人的健康問題，往往會購買很多的保健品來吃，對于身體中維生素的補充也是很經常的，但由于維生素的類型是很多的，也有一些適合的人群的要求，那么哪些人需要補充維生素b5？
哪些人需要補充維生素b5
1933年間已經發現他是酵母的生長因素。是r.j.williams等從某種生物活素(bios)中分離出來的。可治愈雞的皮炎，故亦稱抗雞糙皮病維生素、細菌增殖因子、濾液因子(filtrate factor)。維生素b55首先是由科學家威來母氏從肝臟中分離提取成功，在1940年人工合成成功。
健康的成人每天攝取30~50毫克最適當。罹患關節炎、傳染病及有過敏癥狀的人，在均衡膳食的三餐后，正餐之間及睡前各服用50~100毫克的維生素b5，能加速恢復健康。一旦癥狀減輕時，三餐飯后服用50毫克即可。當壓力減輕時，如果飲食中加上酵母粉、肝臟或是小麥胚芽，則每天最多服用100毫克。但長期單獨服用過量的維生素b5時，需要增加維生素b1，否則會導致神經炎。
適用人群：1、手足常感刺痛的人需要維生素b5。2、服用維生素b5可以對即來臨的緊張狀態和現有的緊張狀態提供抵抗能力。3、被過敏癥困擾者、關節炎患者、服用抗生素者和服用避孕藥的婦女應注意補充維生素b5。
維生素b5缺乏癥狀
愛荷華州立醫院所做的一項實驗中，從州立監獄的罪犯中選出自愿實驗者，用以觀察人體缺乏泛酸時的反應。年輕的受試者有倦怠、頭痛、眩暈、虛弱、心跳加速、抽筋、持續感冒、上呼吸道感染疾病等癥狀。并且變得沮喪不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑釁等，也有血糖持續偏低、雙手顫抖等其他癥狀。血液中的α-球蛋白數量減少，下降速度加快，容易受感染，即使接受預防注射，也無法產生抗體。
在飲食沒有改善之前，所有的癥狀都會繼續惡化。受試者無法入睡，雙腳有燒灼疼痛的感覺。腎上腺衰竭，血壓偏低，胃酸、消化酶分泌減少，腸道蠕動減弱，并且有消化不良、腹脹、便秘產生。那些飲食營養均衡，只缺乏泛酸的受試者，在6個星期之后，健康狀況極度惡化，即使每日補充4000毫克泛酸及可的松，仍然恢復得很慢。
身體的每一個細胞都需要泛酸，否則無法將糖或脂肪轉化為能量，也無法利用對氨基苯甲酸及膽堿。缺乏泛酸時，腎上腺特別容易受損，腫大或出血，無法分泌可的松及其他激素。