在日常的飲食當中三文魚的營養(yǎng)價值是很高的，得到了很多女性朋友的喜愛，對有寶寶家庭的人們來說，也會購買一些三文魚給寶寶吃，寶寶在吃的時候往往要制作成粥的類型，那么寶寶三文魚粥的做法是什么？
寶寶三文魚粥的做法
三文魚因為富含維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，深受年輕媽媽們的喜歡，特別是其中含有的Ω-3脂肪酸是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的物質，所以用三文魚熬粥給寶寶吃，是個不錯的方法。三文魚含有豐富的營養(yǎng)，熟煮適合十個月以上寶寶食用。寶寶三文魚粥的做法如下：
1、熬一些白粥，備用。
2、三文魚買回來后洗凈，并切成適合寶寶吃的小塊。根據(jù)寶寶吃的量來劃分，一次寶寶吃一塊是最好的，然后將塊狀的三文魚裝袋，每次拿一袋出來給寶寶吃是最好的了，畢竟，三文魚還是很貴的，這樣不會浪費。
3、將三文魚解凍，然后放在盤子里面蒸5分鐘后拿出啦備用。
4、詳細檢查三文魚種是否有魚刺，雖然三文魚的魚刺比較的少，但是最好還是要用手指昵一下，不然魚刺被寶寶吃下去就不好了。
5、將番茄切成碎了狀，同三文魚肉一同放入熬好的白粥，煮兩三分鐘，并放入一兩滴油以及根據(jù)寶貝的口味放入適量的鹽。這樣，一碗可口的三文魚粥就熬好啦，洗完各位媽媽們能夠喜歡。
蔬菜三文魚粥的做法
一、原料：大米、三文魚。
二、制作方法：1、準備一塊三文魚，媽媽和寶寶可以一起吃，寶寶一次吃不了多少，媽媽給寶寶留出一小塊就夠了。把魚洗凈后放入沸水中燙熟，取出切碎就可以了。2、取小鍋，先煮上一點大米粥，待粥快煮好的時候切點胡蘿卜和芹菜末，蔬菜的選擇隨意。3、待粥煮到粘稠的時候放入蔬菜末，再稍煮一會等到蔬菜變軟就可以關火了，把粥盛到小碗里，放上切碎的三文魚，攪拌均勻就可以喝了。
三、營養(yǎng)與功效：三文魚適合11個月以上的寶寶。它含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。在魚肝油中該物質的含量更高。三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營養(yǎng)價值，享有“水中珍品”的美譽。魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助于生長發(fā)育。