米糊是寶寶常吃的輔食，米糊容易消化吸收，而且營養(yǎng)價值高。米糊不單純是由大米或小米制成，它還會添加一些像紅薯、胡蘿卜等食品。像現(xiàn)在很多寶寶都喜歡吃紅薯燕麥米糊，那紅薯燕麥米糊怎么做好吃？
紅薯燕麥米糊怎么做好吃
?原料:紅心紅薯300克、燕麥50克、小米50克、大米100克、清水適量、蜂蜜2勺。
做法：
1、紅薯去皮，切塊備用。
2、大米、小米、燕麥淘洗干凈，加入適量清水，加入湯鍋。
3、加入紅薯塊，大火煮開。
4、轉(zhuǎn)文火煮30分鐘。
5、倒入料理機，打成均勻的糊狀。
6、溫度降到80度以下，調(diào)入蜂蜜即可。
紅薯燕麥米糊 降膽固醇去脂的美味紅薯燕麥米糊，紅薯燕麥米糊，滋味甜美口感順滑，含有豐富的賴氨酸，是不會使人發(fā)胖的，紅薯燕麥米糊,還是一種理想的減肥食品，它的含熱量非常低，，所以吃了之后不必擔心會發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯燕麥米糊中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。
寶寶輔食的種類
根據(jù)制作工藝，輔食可分為自制輔食(家制輔食)和商業(yè)輔食(成品輔食)。
自制輔食：通常指利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養(yǎng)食品為原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行調(diào)制而成的湯、粥、泥狀可供嬰兒食用的，可消化吸收，能夠為嬰兒提供所需營養(yǎng)的輔助嬰兒食品。
商業(yè)輔食：特指通過現(xiàn)代先進工藝設備，科學搭配，批量研發(fā)、生產(chǎn)，并特別加入各種寶寶健康發(fā)育成長所需稀缺營養(yǎng)元素，在各大商超、嬰童店等進行售賣的嬰兒輔助營養(yǎng)食品。
根據(jù)不同性狀，輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。
液體食物：主要指果汁、菜水一類可飲用的食物。
泥糊狀食物：可分為兩大類：一是工業(yè)化泥糊狀食物，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物;二是家庭制作的泥糊狀食物。
固體食物：指比泥糊狀食物更成型，但比成人固體食物更為細軟的食物。根據(jù)不同來源，寶寶食物分為植物來源性食物和動物來源性食物兩大類。植物來源性食物包括谷類食物，如米面、蔬菜、水果等;動物來源性食物包括肉類、禽類和奶類、蛋類等。