人們在勞動和運動的期間，由于方式不對，甚至是由于人們的體質方面的影響，使人們在此期間會出現腰扭傷的現象，這使人們感覺到較大的疼痛感，也影響到正常的工作和生活，那么腰扭傷能用護腰帶嗎？
腰扭傷能用護腰帶嗎
腰扭傷能用護腰帶，而且使用得當的話，還會對腰部起到保護的作用。
1、加壓。對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當施加壓力有助于使運動更為輕松有力。
2、支撐。較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的后部一般較高。
3、保溫。雙層或多層的材質較柔軟舒適的護腰具有較強的保溫功能。運動員進行體育運動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環，預防感冒和胃部的某些不適。
4、塑身。加強細胞代謝，燃燒脂肪，調節松緊度，施加適當的壓力有助于減肥塑身。在做跟腰部相關的運動中，加壓，保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護具。
護腰帶哪種好
1、根據發熱性能來挑選：市面上普通的護腰帶由于不具備發熱的功能，更多地只能起到一個加壓和輔助支撐的作用，如果要想起到一定治療和保健作用的話，最好還是選購具有自發熱功能的護腰帶，也就是大家常聽說的托瑪琳自發熱護腰帶，該護腰帶的最獨特的地方就是在人體體溫的激發下腰帶能持續釋放熱量，對于腰椎疾病患者，特別是老年人的腰椎疼痛能起到很好的緩解和消炎作用。
2、根據材質面料來挑選：護腰帶材質挑選的關鍵是看材質是否纖薄透氣，不管是冬天還是夏天，護腰如果不能通氣透汗，那么穿在身上就成了一種受罪，目前質量好的護腰帶一般采用醫用透氣材料作為面料，并添加網紋透氣設計，而里料墊片則采用可拆卸的自發熱墊片，滿足不同季節氣溫的需要。另外纖薄面料也方便日常佩戴，不影響美觀。
3、根據護腰帶質量是來挑選：這一點直接關切到消費者的切身利益，花少錢買到質量差的護腰帶品牌產品，用幾次就變型完，或者發臭，不舒服，就相當于浪費錢了，拿來送禮送長輩更加拿不出手，而花高價來購買護腰，對于一般消費者來說，有點經濟壓力。