床墊是軟的好還是硬的好

床墊是床上必備的物品，在選擇床墊方面是非常重要的，尤其是1歲以下的寶寶，正是處于生長發育快的時候，選擇床墊更是要選擇能夠保證寶寶健康發育的床墊。而目前市面上銷售的床墊有很多種，有軟的，有硬的，有乳膠的，有彈簧的等，在此我們來了解床墊是軟的好還是硬的好？

床墊是軟的好還是硬的好

對床墊的軟硬度要求，中西方消費者有很大差異，中國消費者傾向于較硬的床墊，西方消費者則比較喜歡軟的床墊。究竟床墊的軟硬度何種為宜？這是消費者普遍關心的問題。科學證明，軟床墊會降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量，與偏硬的木板 床墊和偏軟的海綿床相比，軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。

富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要.彈簧床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度；使用彈簧床墊睡眠更加安穩，提高總睡眠效率，睡醒后身體舒適感及精神狀態較好，使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠。

其實，能夠使人感到舒適的床墊主要有兩個標準:一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。

床墊的軟硬如何選擇

根據身高、體重、睡姿選擇合適床墊

應根據自身的身高和體重來定中等硬度、硬還是加硬的床墊。一般來說，大部分人適合中等硬度的床墊，也就是軟硬適中的床墊，而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別床墊，體重超過80kg的人應選擇“加硬”床墊。另外，習慣也是一種很可怕的東西，除了身高和體重外，還要考慮睡姿。習慣了一個睡姿如果短時間內很難糾正，就必須根據自己的睡姿來挑選適合的床墊。如果喜歡側臥，可以嘗試稍軟一點的床墊，這樣可讓肩部和臀部陷入，并同時為身體其他部分提供承托;習慣仰臥的人，可以選擇稍硬一點的床墊，主要為頸部和腰部提供更好的承托;有俯臥習慣的人應選擇較硬的床墊，并使用較矮的枕頭盡量減少頸部的壓力。

一些品牌專門店的專業人員也會教客人最簡單的床墊測量方法，這種方法一定要親自體驗，大膽嘗試。首先平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙;再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。