暖寶寶是一種外用的取暖用品，它不僅有著取暖的作用，而且還對于腰、肩、胃、腿以及關節等疼痛有緩解的作用。尤其是在寒冷的冬季，如果做戶外運動的高血壓，可以往身上貼一些暖寶寶，就有抵御一天的寒冷。那來月經用暖寶寶好嗎？
來月經用暖寶寶好嗎
月經期間可以用暖寶寶。一般它的功能是促進經絡暢通,熱敷相關穴位,消除胃寒不適、經血不通等癥狀。對于有痛經的女孩子，一定程度上能起到緩解痛經的作用。暖寶寶是高中化學講的原電池原理里面主要用碳粉,鐵粉,水和食鹽水再加點添加劑組成一個原電池放電的。發熱原理是鐵粉自然養化，放出熱量。正常情況下鐵粉氧化是比較緩慢的，熱量無法積累，在活性炭粉的作用下，鐵粉和空氣接觸面積增大，所以產生了我們能感覺到的熱量。
建議孕婦、嬰幼兒、糖尿病人、血液循環障礙者以及皮膚熱敏感度低者不宜使用“暖寶寶”，尤其皮膚嬌嫩的嬰幼兒。使用“暖寶寶”時不要直接接觸皮膚，也不要長時間貼同一部位，最好也不要貼到大腿內側、胸部等皮膚薄的部位，胸部燙傷極易留疤。“暖寶寶”的最高發熱溫度為63℃—70℃左右，可持續12-20小時均勻發熱，晚上睡覺時不宜使用。
月經期間注意事項
1、經期雖然常讓我們感到不方便，但適量的運動可以改善血液循環，幫助腹肌和盆底肌的收縮與放松，有利于經血的排出。
經期可做些簡單的運動來緩解身體的不適，如做些伸展動作、冥想型瑜伽等。運動量要控制，別進行高強度、大運動量的運動，跑步、跳躍就不要做了，游泳也要避免。
運動后要注意保暖，小心因出汗而受寒。如果在運動過程中感到不舒服應該立刻停止運動，別勉為其難。
2、經期可以做的運動，捶腰：經期的腰部酸痛是由盆腔充血引起的，捶打會腰部什么導致盆腔充血更加嚴重，反而加劇痛感，另外，還會導致流血增多，經期延長。
體檢：由于經期體內各項荷爾蒙分泌的影響，經期做體檢難得到真實的數據。婦科檢查、尿檢、血檢跟心電圖的結果都將不準備。
坐浴：經期子宮頸口張開，坐浴可能使細菌進入導致感染。
情緒激動：情緒過于激動、抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。
3、經期不宜吃的食物，巧克力與酒：消耗維生素B與礦物質，還會讓人發胖。
含咖啡因飲料：會讓情緒不穩定，引起乳房脹痛，破壞碳水化合物的新陳代謝。
生冷：會造成血液不流暢，月經不調。
辛辣：過于刺激，容易導致痛經、經血過多等癥狀。