海苔受潮了還能吃嗎

海苔是寶寶們最喜歡的零食，它含有豐富的維生素，礦物質等營養元素，對于寶寶的生長有很大的幫助。不僅如此，海苔還可以起到降血糖，抗腫瘤，抗衰老的作用，尤其是想減肥的人，吃海苔不僅對身體健康有利，還能起到減肥的效果。但是，海苔拆開放的時間久，就容易受潮，那海苔受潮了還能吃嗎？

海苔受潮了還能吃嗎

受潮的海苔如果沒有霉變的話，應該沒什么大的問題，如果霉變的話可能會導致急性胃腸炎的癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等。如果腹部無特殊不適一般不需特殊處理，如有胃腸道的不適應該對癥治療為宜。海苔受潮怎么辦?

海苔受潮也不是壞掉啦，可以放到微波爐里熱上幾分鐘就會又變的香又脆。因為海苔就是烤熟的紫菜嘛。所以以后海苔受潮后千萬不要再扔掉哦!

海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。

海苔是一種零食

海苔作為一種零食，在生產工藝上通常是分為三種，鹽燒、醬燒、炸海苔。三種工藝都是在以海苔為原料進行的深加工。鹽燒海苔傳于韓國，其原材料為韓國紫菜，特點是松脆、薄、較咸，油性大，保質期短;國內的通常是醬燒工藝，國內以美好時光、波力、雅瑪珂海苔為代表，這種海苔的口感清香，入口即化，選用最高檔的條斑紫菜為原料、工藝成熟;炸海苔工藝傳于泰國，選用后期品質低的海苔為原料，代表為小老板。

海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調味的，調味所用的產品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。