維C泡騰片的主要成分還是維生素C，不過它又添加葡萄糖、檸檬酸、碳酸氫鈉等，它有著維C的功效與作用，而且口感好，因此受到大家的青睞。尤其是一些小青年，更是把其當飲料來喝。因此，大家想了解喝維C泡騰片好嗎？是否能長期喝？
喝維C泡騰片好嗎
要想了解這個問題，就從喝維C泡騰片的好處說起：
1、增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急慢性傳染病或其他疾病;維生素C是一個抗氧化劑，具有還原的作用，可以促進人體抗體形成。
2、用于病后恢復期，創傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。傷口的愈合需要氨基酸的參與，維生素C在機體內參與了羥化反應，可以促進膠原蛋白合成和神經遞質的合成，幫助和加快傷口的愈合，對過敏性疾病也有輔助作用。所以，口腔潰瘍的患者可以選用一些維生素C含片、易過敏的患者可以考慮常年服用維生素C片。
3、預防和治療壞血病。當維生素C缺乏時，膠原合成障礙，就會導致壞血病。
哪些食物含維C
①西紅柿維生素C的含量也較高，介于水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。
②南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然還有很高的維生素C含量，十分有益健康。
③蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
④獼猴桃號稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。
⑤蔬菜中，辣椒中維生素C的含量居第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。
⑥橘子含有豐富是維生素C，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
⑦柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇，但是柚子不宜多吃。
⑧紅薯含維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
⑨芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C的含量也很高，能夠防癌放輻射。
⑩胡蘿卜含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食胡蘿卜可使皮膚白凈細膩。