米粉加奶粉怎么沖

米粉是寶寶輔食當中首選的，米粉中的營養豐富，給寶寶的成長有很大幫助。當然米粉只能是作為輔助的飲食，而奶粉或母乳還是主要飲食。有的媽媽為了更方便沖調米粉，會將米粉與奶粉一起沖調，這樣的沖調法是否正確呢，如果正確的話，米粉加奶粉怎么沖？

米粉加奶粉怎么沖

一、奶粉和米粉一起沖，會破壞奶粉營養成分。

奶粉是以牛奶或者羊奶為原材料制作的粉狀沖調食品，米粉則是以大米為原料制作的粉狀沖調食品。米粉作為輔食的一種，顧名思義就是主食以外的輔佐性食品，其營養成分相對嬰幼兒配方奶粉會低很多。米粉與奶粉一起沖調，就等于把米粉也當成了主食，豈不是“喧賓奪主”了?

再者嬰幼兒配方奶粉有其專門的配方，水和奶粉的添加比例都是經過科學計算的，如果在沖調的過程中加入了其他的食品，都可能造成某些營養比例的改變，從而影響寶寶營養的吸收。米粉不能吃太多，寶寶容易飽腹，自然就不愿意吃奶粉了。為了寶寶能更好地吸收奶粉中的營養成分，最好先喝奶粉半小時后再給寶寶喂食米粉。

另外，奶粉沖調后的濃度和米粉的是不一樣的，奶粉的相對稀一些，米粉則較稠。如果米粉和奶粉一起沖調，可能會使得奶液變粘稠。寶寶喝了之后，可能會消化不良，影響寶寶的腸胃健康。

二、奶粉和米粉的水溫沖調是不一樣的。

媽媽和導購們應該都知道，沖奶粉的水溫一般要求在40℃左右，米粉則是60℃~70℃，這是因為米粉相對奶粉會難溶解一些。奶粉對水溫的要求，除了是溶解要求外，最重要的還是對營養成分保護，水溫過高則會破壞了奶粉中的營養成分。米粉和奶粉一起沖，要用哪個水溫呢?用40℃的水溫，米粉不能充分溶解，寶寶怎么喝?用60℃~70℃水溫，奶粉的營養成分被破壞了，還有意義么?

米粉如何沖調

米粉最好放碗里70度水泡好后喂養，這樣能鍛煉孩子咀嚼能力。剛開始添加米粉的時候，我們讓他吃得少一點，因為也有個別的孩子會對米粉過敏，那就非常少。吃得少一點，就會避免這些問題，開始加5克左右，就是小湯勺，一勺大概2.5克，一勺兩勺，調成漿糊給孩子吃就可以了，吃奶前，給一小點泥糊，讓他嘗一嘗。

剛開始添加米粉一天吃一次讓孩子腸胃適應下，如果沒消化不良什么一周后可以正常添加一天兩次。米粉一天最多吃2次，主要要以奶為主，米粉不宜餐數過多這樣會讓孩子發胖增加孩子身體負擔為以后肥胖癥埋下禍害。