寶寶吃輔食拉肚子，可能是由于寶寶的消化能力太弱，導致的拉肚子，也可能是由于脾胃功能失調造成的，還可能是由于剛添加輔食，寶寶的適應性比較弱，沒有完全適應輔食的添加，也容易出現拉肚子的現象。家長們就想了解，寶寶吃輔食拉肚子怎么辦？
寶寶吃輔食拉肚子怎么辦
如果寶寶拉肚子不是很嚴重，完全可以通過飲食來給調節，寶寶腹瀉要對癥食療，下面就為你介紹幾種腹瀉類型的食療方，適合拉肚子寶寶吃的營養食譜。
1、蘋果泥
蘋果泥的做法:
1. 將蘋果洗凈，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥狀，即可。
2. 或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可。
小叮嚀：
蘋果含有豐富的礦物質和維生素，嬰兒吃蘋果可補充鈣、磷，預防佝僂病。還具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血具有較好的治療作用，對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜。制作成蘋果泥更容易消化。
2、牛肉南瓜粥
原料：
泡好的大米10克，糯米、洋蔥、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少許，高湯80毫升。
做法：
1、將大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁細一點。
2、將高湯倒進米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋點香油攪勻。
小叮嚀：
南瓜所含果膠具有保護胃粘膜、幫助消化的作用。牛肉含有豐富的氨基酸，能提高機體抗病能力。此粥具有護胃養胃，補充營養，提高抵抗力的功效，很適合腹瀉的寶寶食用。
3、山藥粥
原料：
山藥100g，小米100g。
做法：
1、取山藥洗干凈切薄片。
2、小米洗干凈后加水適量，旺火燒開，然后文火慢煮至成稀粥狀即可。
貼心小叮嚀：山藥素來就是養胃食品。此粥具有健脾止瀉，消食導滯的功效。脾胃虛弱、消化不良的寶寶也適合食用，每日分2～3次喂食。
兒童輔食添加要慎重選擇
【主食類】
細糧
不適合的原因：維生素遭到破壞，特別是減少了b 族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。
【葷食類】
蛋清
不適合的原因：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等。
魚
不適合的原因：避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
【海鮮類】
不適合的原因：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏癥狀，不宜在1 歲以前喂食。
【蔬菜類】
含有大量草酸的蔬菜
不適合的原因：菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸，不易吸收，且會影響鈣的吸收，會導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
不易消化的蔬菜
不適合的原因：嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免，此外，纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
【豆類】
不適合的原因：含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶更易受損害。此外，豆類較難煮熟，容易引起過敏和中毒反應。