大部分產婦產后都比較肥胖，都一直糾結怎么減肥、怎會恢復身材，這時很多人都會想到用瘦身產品，如纖體霜。可以通過纖體霜來進行按摩瘦身。但是很多人都會覺得纖體霜會有副作用，都擔心會不會不但沒有效果，反而“變本加厲”呢。到底纖體霜有沒有副作用呢？
纖體霜有副作用嗎
纖體霜屬于外涂的產品，它因為含有咖啡因、茴香、辣椒素等能夠讓血脈疏通，讓血液循環受到刺激，讓新陳代謝加快的成分，所以涂抹纖體霜的時候可以取得不錯的減肥效果。不過是用纖體霜應該懂得選擇，有的纖體霜雖然打著瘦身的名義，但是它并沒有太大的效果，而且挑選纖體霜應該選擇適合自己膚質的纖體霜，同時懂得如何正確的使用纖體霜，只有這樣皮膚才不會受到傷害，否則的身體只會堆積更多的脂肪，而且有時候纖體霜成分不好，還會導致皮膚病的誘發，所以使用的時候一定要小心。
在使用纖體霜之前，最好能夠在耳后試用，如果沒有出現過敏之類的不良反應就可以放心使用。在使用纖體霜的過程中應該根據產品說明書進行使用。還有想要讓纖體霜取得不錯的效果，在涂抹之前應該讓涂抹部位的肌肉放松，然后再涂抹瘦身上的話會取得不錯的效果。
一般使用纖體霜是不會出現什么副作用的，但是如果使用不當或者皮膚屬于過敏體質，可能會出現脂肪堆積或者皮膚紅腫等毛病，遇到這種現象應該立刻停止使用。
瘦身方法有哪些
下面為大家介紹幾種比較實用的快速瘦身方法：
1.睡眠很重要
曾有一項調查報告，讓10名志愿者在實驗前兩周內保證8小時睡眠，后兩個星期減少為5.5小時，飲食和運動量則不變，實驗結果驚人：后兩周減掉的脂肪比前兩周少60%。所以要減肥，睡個好覺吧。
2.早餐很重要
很多人在減肥的時候會選擇不吃早餐，以為這樣就能瘦下來。其實不吃早餐更容易發胖。按時吃早餐可以促進新陳代謝，使你吸收到更多的營養成分，減少熱量攝入。醫學研究表明：不吃早餐的人變胖的幾率比按時吃早餐的人高出兩倍之多!
3.細嚼慢咽
很多人出于工作繁忙的原因，不愿浪費過多的時間在用餐上。其實過快的進食速度會使人體在接收大腦傳達停止進食的信息之前攝入過多食物，不利于控制食量，長年累月會造成脂肪囤積，進而導致肥胖，而且還會損害身體健康。聽媽媽的話還是沒錯的，細嚼慢咽，吃出健康。
4.制定飲食計劃
要苗條就要有合理的飲食計劃，仔細規劃自己每天的膳食，每天吃的食物、時間都要做好詳細規劃，以低熱量、高營養為標準。這樣容易堅持，所能達到的效果也會更大。