練瑜伽時(shí)，都會(huì)有很多汗的，所以一段時(shí)間后，瑜伽墊就會(huì)變得汗跡斑斑、臟兮兮的了。對(duì)待瑜伽墊，我們應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)，最好是做到定期清洗。然而瑜伽墊不同于一般的衣服，不可以用洗衣服的那一套來(lái)清洗瑜伽墊的。那瑜伽墊應(yīng)該怎么清洗呢？
瑜伽墊怎么清洗
瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無(wú)毒、無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的人體皮膚親和性。對(duì)待瑜伽墊，自然少不了細(xì)心呵護(hù)。為確保衛(wèi)生最好每隔一周就清洗一次。
瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護(hù)瑜伽墊上的防滑組織，因?yàn)檫@些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分，是保護(hù)我們練習(xí)瑜伽時(shí)避免運(yùn)動(dòng)傷害的重要武器。平常的簡(jiǎn)易清洗，用濕毛巾直接擦干凈，晾干就可以了，或者可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。TPE墊子不用的時(shí)候卷起來(lái)用毛扣捆好，或者直接平鋪，不要折疊，否則會(huì)出現(xiàn)折痕，嚴(yán)重的會(huì)開(kāi)裂。
如果墊子非常臟，可以用中性清潔液直接用水清洗，不建議用洗衣粉水來(lái)進(jìn)行清洗。因?yàn)楹茈y洗掉洗衣粉殘留，會(huì)讓瑜伽墊變滑。用布蘸中性清潔液水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾干即可。另外，不要讓太陽(yáng)直曬PVC和TPE材質(zhì)的瑜伽墊，會(huì)加速材質(zhì)的老化。如果用洗衣粉清洗，洗衣粉愈少愈好，因?yàn)闅埩粑飼?huì)讓瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。
瑜伽墊選購(gòu)方法
在購(gòu)買(mǎi)瑜伽墊時(shí)除了考慮瑜伽墊是否便于清洗、流汗后會(huì)不會(huì)發(fā)黏、打滑、及攜帶是否方便等問(wèn)題，還可以根據(jù)下面的方法來(lái)確定瑜伽墊的質(zhì)量：
1、聞一聞瑜伽墊有沒(méi)有味道。好的瑜伽墊是沒(méi)有刺激性氣味的。在未拆封前，應(yīng)該先聞聞是否有異味。如果打開(kāi)后放兩天后仍有異味，說(shuō)明墊子質(zhì)量不過(guò)關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間用危害身體。
2、將瑜伽墊平鋪在地上，觀察是否貼緊地面，如果不平整，練習(xí)時(shí)會(huì)阻礙動(dòng)作的完成。
3、用手在瑜伽墊壓按出印來(lái)，如果印子很久沒(méi)有彈起來(lái)，表明彈性不夠。雖然很多PVC墊子聲稱自己達(dá)到6mm的厚度，但有些無(wú)良商家會(huì)偷工減料，導(dǎo)致瑜伽墊密度不夠，彈性很差。正常中1.5KG的6mmPVC墊子才夠彈性，才能起到保護(hù)瑜伽練習(xí)者的膝蓋和軟組織的作用。
4、弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會(huì)不會(huì)打滑。TPE材質(zhì)的墊子不吸水，一所以不會(huì)打滑。PVC墊子如果打滑說(shuō)明發(fā)泡顆粒太小了，質(zhì)量不過(guò)關(guān)。
5、用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂，這是測(cè)試PVC墊子的好方法。