塑身衣是用于塑造優美曲線的服裝，它并不能起到減肥的效果。而要想減肥的話，就得要利用控制飲食的方法或通過運動等方法來減肥。當然，也有一些人想了解，既然塑身衣是塑造形體，如果再配合運動減肥的話，效果是不是會很好，下面我們就來了解穿塑身衣運動能減肥嗎。
穿塑身衣運動能減肥嗎
本身運動就能減肥，如果再穿塑身衣的話也是有減肥的效果。但是，單純的穿塑身衣并不能起到減肥的效果，所以想減肥的女性不要以為塑身衣就是減肥衣，不能盲目的穿。塑身衣不能減肥的原因就在于：
塑身衣是利用脂肪的流動性等原理為女性塑造優美身形，同時穿上塑身衣之后，會束縛得使人食欲下降，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是極限了，所以就會達到一定的減肥功效。但是塑身衣的主要作用是塑型，通過穿塑身衣來減肥是不太科學的。而且塑身衣不適宜長時間穿，這樣有可能會引發一連串的疾病。所以，不要把塑身衣當做是減肥武器，它只是塑形、完善身材而已。
塑身衣會影響健康嗎
為了擁有完美的曲線，很多女性都喜歡穿塑身衣，殊不知，女性穿過緊內衣或塑身衣，很可能會招來頸椎病，給人們的健康都帶來極大的隱患，所以骨傷專家介紹，請慎穿塑身衣。
醫學專家指出，長期穿塑身內衣，致人呼吸困難、頭痛、胸悶、下肢發酸等，會導致很多隱疾。如果塑身衣過緊，還會影響血液循環，引起身體供血不足，并且使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處于緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便秘。經常穿著塑身衣會給人體造成危害的，由于緊身內褲使陰道分泌物積聚，容易引起婦科疾病。
因此，專家建議，女性最好選擇合適的內衣，同時避免長時間穿著塑身內衣，并要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。