隨著寶寶一天天的長大，單純的母乳或者奶粉喂養已經逐漸不能夠滿足寶寶的營養需要，家長應該在適當的時候給寶寶合理地添加輔食，才能夠保證寶寶的營養，使寶寶能夠更加健康的成長。南瓜泥是寶寶輔食的不錯的選擇，家長可以自己動手給寶寶制作美味的南瓜泥。那么，寶寶輔食南瓜泥怎么做？
寶寶輔食南瓜泥怎么做
南瓜泥是寶寶理想的輔食來源。南瓜是很常見的一種蔬菜，營養豐富且全面，果實內含有糖類（包括淀粉、葡萄糖、果膠、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纖維等）、維生素、蛋白質、多種氨基酸、脂肪等成分。在3大產熱營養素中，南瓜以碳水化合物為主，脂肪含量很低，為很好的低脂食品。南瓜中含有較豐富的無機鹽和微量元素，對維持肌體健康具有極其重要的作用。南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂，而鈉含量較低，微量元素硒、鐵、鋅含量較豐富，用南瓜制作南瓜泥，不僅營養豐富，而且易于消化，非常適合寶寶食用。
家長可以選擇皮厚的南瓜制作南瓜泥，皮厚的南瓜味更美，營養更豐富，首先將南瓜洗凈，去籽，留皮蒸熟，接著只需將最外面這層薄皮撕下即可然后將南瓜肉搗爛做成泥。制作的過程中無需添加任何調味品，寶寶不適宜過早攝入鹽和糖等調味品。
在寶寶剛開始食用南瓜泥的時候，不可以一開始就給寶寶食用過多，以免造成消化不良。家長應該從少量開始，觀察寶寶沒有過敏反應后再慢慢添加食用量。
為寶寶添加輔食應該注意什么
輔食不要過量添加。乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。
留意寶寶是否有過敏反應：添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。添加輔食應該由稀到稠，如粥湯--稀粥--軟飯。從細到粗，如菜水--菜泥--碎菜。適應一種再加另一種，每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之后進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。。
選擇合適寶寶的烹調方法，保證食品中的營養成分（維生素、礦物質）不被破壞。建議選用蒸、烤、微波爐加熱等，盡量避免油炸和水煮。
4～5個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。