脾胃虛寒的癥狀有舌苔的變化、食欲下降、濕氣重等，具體分析這些癥狀，如下所述：

一、舌苔有變化

正常的舌頭表面是紅色的，有滋潤的感覺，舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。。然而舌頭的變化是由脾的外在體現(xiàn)的，脾胃虛寒的人的舌頭會比較干燥。

如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。

如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

二、食欲下降

脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。

三、濕氣重

當濕氣進入體內(nèi)后最容易傷脾，因此濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。 身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

脾胃虛寒的調(diào)理可以通過食物來進行，比如：山藥、紅薏仁、小麥、紅棗、玉米、扁豆等。具體分析他們的作用，如下所述：

一、山藥

味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。能益腎氣，健脾胃。

二、紅薏仁

紅薏仁含薏仁脂，薏仁脂是胺基酸類，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、維生素B群。還含有豐富的蛋白質(zhì)以及油脂。含有維生素B1、B2，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，含有豐富的水溶性纖維。減肥、預防心血管疾病、促進新陳代謝、美白肌膚的作用。

三、小麥

味甘,性平微寒,有健脾益腎、養(yǎng)心安神功效。

四、紅棗

紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。

五、玉米

具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

六、扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

孕婦脾胃虛寒一定要重視，治療孕婦胃寒，首先要做好飲食的調(diào)理，避免吃到未煮熟的食物或者服用藥物。具體分析如下所示：

一、避免未煮熟、生冷的食物

孕婦脾胃虛寒，在飲食方面一定要多加注意，平時可以吃梗米粥。梗米含有我們?nèi)梭w所必需的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素B1、維生素C、煙酸、氨基酸、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，可以有效的提供人體所需的營養(yǎng)、熱量。對孕婦有很大幫助。

二、盡量不要服用藥物

有些人一發(fā)現(xiàn)身體不舒服就吃藥來緩解病狀，然而，對于脾胃虛寒的孕婦要注意，不能輕易服用藥物，用藥物治療是對胎兒有很大的傷害，所以，孕婦要注意。

脾胃虛寒的孕婦平時多吃蔬菜水果，盡量不要吃生冷的食物，注意身體。