1、若是嬰兒的睡眠時間確實很少的話，就可以借助一些安眠的藥劑。但是先得與兒科醫師溝通一下，然后使用那些不會上癮的鎮靜劑。夜晚的時候給予嬰兒嬰兒適量的鎮靜劑，促進嬰兒的睡眠，使用一周左右就能讓嬰兒的睡眠習慣調整過來。

2、如果父母做了各種努力，嬰兒還是不睡，需要看一下兒科保健醫生。

方法一：減少嬰兒白天睡覺時間。

白天可以跟嬰兒玩耍，或者是將嬰兒放置到光線充足的地方，那樣嬰兒就不會那么容易入睡了。而且當嬰兒睡了兩個小時之后，最好將嬰兒弄醒，然后跟嬰兒玩半小時，之后才給嬰兒別喂奶，這樣到晚上嬰兒就會更容易入睡。

方法二：白天在有光線的屋子里小睡。

以此來縮短白天多余的睡眠;晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺。

方法三：給嬰兒洗澡。

晚上睡覺前給嬰兒洗個澡，換上干凈的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區別。

方法四：固定最后一次喝奶時間。

將最后一次喂奶時間固定下來，幾天后，嬰兒就會習慣在這個固定的時間里感到饑餓。

方法五：晚上喂奶時保持安靜。

不要在半夜里對著小嬰兒說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。

做好睡前準備工作，不要吃太多導致積食，也不要讓寶寶過于興奮以至于不想睡了。父母要注意小嬰兒平時的營養補充，因為寶寶營養不夠往往容易生病，所以父母別忘了。

嬰兒不睡對嬰兒的身心健康影響非常大，父母在平時一定要細心仔細留意觀察，多花心思將寶寶的不良睡眠習慣盡早改過來。