腎虛腎虧吃什么補
收藏腎虛腎虧可以通過飲食調理，副作用也比較低，那么腎虛腎虧吃什么補呢？
腎虛可以補些能增強腎功能的食材。如枸杞，枸杞子不寒不燥，不滯不膩，滋補作用強卻不戀邪，自古就被用來補腎強身，有養生保健、延年益壽的功效。對于腎陰虛、精血不足所引起的的頭暈目眩、久咳虛喘、腰膝酸軟、遺精遺尿、耳鳴耳聾、須發早白等具有顯著的改善作用。還有豬腎杜仲，其可以補腎、壯腰，適用于腎虛所導致的腰部酸痛的人群服食。
腎陰虛者多表現為面色紅赤，口干，手足心熱，虛煩不安，盜汗，口干，舌質光紅少津，脈細數無力，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，男性夢遺，尿血。治療可以用枸菊地黃丸，以滋養肝腎為主，中藥如生地，枸杞，女貞子，黑豆龜板，山茱萸，棗仁。
網友問答
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- 2個回答 5歲孩子缺鋅補吃什么食物最好呀？
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