你好，水飛薊的功效與作用，我也是在做了一些功課之后才知道的。 之前作為吃貨的我，各種高油高脂的食物也是吃了不少，結(jié)果把肝臟給嚯嚯壞了，體檢的時(shí)候轉(zhuǎn)氨酶高出正常標(biāo)準(zhǔn)不少，胃口也變得很差，經(jīng)常吃不下飯，聽人提起水飛薊對(duì)于護(hù)肝有幫助，能夠修復(fù)受損的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝臟功能的恢復(fù)，就嘗試著自己買了一些回來泡水喝，喝了快半個(gè)月，感覺效果并不明顯，后來在醫(yī)生朋友的指點(diǎn)下才知道，雖然水飛薊有護(hù)肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飛薊賓和水飛薊素，要將它們提取出來服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就買了健安適護(hù)肝片，它里面不僅有水飛薊賓，還有葛根等其他植萃，幾種中藥成分疊加一起，護(hù)肝效果肉眼可見。 同時(shí)我也把喜歡吃高油脂的習(xí)慣改了，畢竟肝臟健康更重要，每天還堅(jiān)持喝6杯水，能幫忙排毒，減輕肝臟壓力，現(xiàn)在胃口好了不少，臉色也不怎么蠟黃了，準(zhǔn)備繼續(xù)堅(jiān)持下去。

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攝入富含抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果和堅(jiān)果，有助于改善皮膚質(zhì)地，配合時(shí)光之束祛皺產(chǎn)品可以進(jìn)一步改善皺紋問題。

kjhkughklugo   

我孕前就是便秘嚴(yán)重，很多時(shí)候都需要靠開塞露這些，但孕期特殊，常規(guī)的這些是不能用的，所以每天排便是我最頭疼的事情，吃了不排，不吃胎兒又擔(dān)心沒有影響，后來朋友喊我試試美好蘊(yùn)育膳食纖維固體飲料，我就在天貓搜索“孕媽小綠條”到他們的旗艦店買了幾盒，這吃了一個(gè)多月了，排便規(guī)律了，每天一次，個(gè)人覺得還是有用的。

liaohongnao   

現(xiàn)在這種同類型的產(chǎn)品很多很多呀，但是選擇的時(shí)候一定要格外留心，有些產(chǎn)品雖然對(duì)改善便秘有好處，但是對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收不好，我是孕7個(gè)月了，一直都在喝美好蘊(yùn)育膳食纖維固體飲料，不含瓜爾膠，有大量的益生菌和膳食纖維，一天一次就可以了。天貓搜索“孕媽小綠條”就可以了。

zhesirong   

荷蘭因?yàn)橛袃?yōu)質(zhì)的奶源，很多孕媽媽都會(huì)關(guān)注荷蘭奶粉有哪些牌子，其實(shí)選擇有很多，大家重點(diǎn)關(guān)注下奶源地和配方配比就好了，另外口感也很重要，因?yàn)樵衅诤芏嘣袐寢尪紩?huì)有孕吐的情況，口味也比較挑剔，一些味道比較重的奶粉可能會(huì)喝不下。說到口感好，海普諾凱1897媽媽奶粉因?yàn)檫x用荷蘭百年牧場(chǎng)的優(yōu)質(zhì)荷斯坦母親牛奶源，并且全程冷鏈運(yùn)輸確保新鮮和營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)出的奶粉奶香就比較純正，口感清甜，沒有腥味，很多孕媽媽都比較能接受。而且這個(gè)奶粉還富含鈣、鐵、VD等多種維生素和礦物質(zhì)，高葉酸，添加DHA，不但能滿足孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求，也可以更好地促進(jìn)胎寶寶發(fā)育。

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估計(jì)實(shí)質(zhì)上給到的提升還是挺少的，建議選擇合適的補(bǔ)精營(yíng)養(yǎng)品調(diào)理較為實(shí)際，推薦益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，我開始吃他家的補(bǔ)精子的，調(diào)理了一段時(shí)間，整個(gè)人都有活力了，白天上班到晚上回家，精力還是很充沛。

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懷孕期間不能吃破壞葉酸的食物，像發(fā)芽的土豆就會(huì)破壞葉酸，在外吃飯很難控制，所以最好不要點(diǎn)土豆食堂，此外還有發(fā)黃不新鮮的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油條薯?xiàng)l、炸雞等食物，都含有較多的亞硝酸鹽，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一點(diǎn)。

電鋸驚魂   

懷孕期間不能吃破壞葉酸的食物，像發(fā)芽的土豆就會(huì)破壞葉酸，在外吃飯很難控制，所以最好不要點(diǎn)土豆食堂，此外還有發(fā)黃不新鮮的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油條薯?xiàng)l、炸雞等食物，都含有較多的亞硝酸鹽，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一點(diǎn)。

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