產(chǎn)后祛斑食療法
收藏1、養(yǎng)血潤膚茶
材料：當(dāng)歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山藥各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。
做法：將所有藥物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮約五分鐘即可食用。每日當(dāng)茶飲用。
功效：滋養(yǎng)潤膚，補(bǔ)血益氣。
2、美白地瓜湯
材料：地瓜300克，紅棗6個(gè)，丹參、黃芪、玉竹各3錢、老姜20克、黑糖適量。
做法：地瓜洗凈去皮，切成適當(dāng)大小的塊狀備用。燒水，待水沸騰后放入切好的地瓜塊，煮至地瓜松軟后放進(jìn)黑糖攪拌均勻，然后再略煮一會(huì)即可食用。
功效：美白潤膚、活血養(yǎng)血，滋補(bǔ)女性身體。
這兩款湯水都側(cè)重于益氣補(bǔ)血，對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽和剛生產(chǎn)完后的女性朋友都有極好的滋補(bǔ)作用，可以經(jīng)常食用。
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