妊娠紋修復吃什么好
收藏妊娠紋是很多寶媽都不喜歡的痕跡,因此大多數寶媽都會想很多的方法來修復妊娠紋。但很多的寶媽擔心用一些美容產品會不安全,這也是孕媽們選擇調整飲食來修復妊娠紋的原因。那妊娠紋修復吃什么好?
我要推薦的第一種食物就是番茄。其具有保養皮膚功效,可以有效預防妊娠紋的功效。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍。也就是說番茄不僅是孕媽修復妊娠紋的良品,也是女性美容的良品。此外,要提醒的是番茄性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以準媽媽食用前應先吃點其它食物。
第二個就是被譽為水果金礦的獼猴桃,含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙,可以有效對抗準媽媽妊娠紋。
第三,三文魚。三文魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的營養品,大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。而且經常食用還可使準媽媽皮膚豐潤飽滿,富有彈性,遠離妊娠紋的困擾。