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    生活百科 / 口腔護理 / 牙齦腫痛 /如何預防牙齦腫痛

    如何預防牙齦腫痛

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    1.注意口腔衛生,養成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習慣。

    2.發現蛀牙,及時治療。

    3.睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

    4.宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

    5.忌酒及熱性動火食品。

    6.脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。

    7.保持大便通暢,勿使糞毒上攻。

    8.勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。

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