孕婦知識也是需要學習的，那么孕婦必備知識手冊是什么呢？

在懷孕期間，孕媽一定要時刻關注自己的心理變化，勿令自己被焦躁、憂郁、緊張、憂慮的情緒操控，你應保持樂觀、積極、向上的心理度過妊娠期。孕晚期一定要注意自己數胎動，如果胎動突然間減少或者是突然間增多，要及時的去醫院排除一下是不是存在寶寶宮內缺氧的情況。

中醫養生在時代的變化中，根據環境的變化而進行合理調整。在產后養生方面，根據東方女性特有的體質特征，提出了一系列產后養生調理、補養知識。坐月子時，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素排出體外，然后通過正確的補養使你的身體更健康。