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懷孕后更需要多吃點(diǎn)水果，因?yàn)樗胸S富的維生素，可以幫助孕婦預(yù)防便秘等等，而石榴是水果的一種，相對(duì)來說石榴比較清爽，因此有些孕婦會(huì)選擇石榴來作為日常水果食用，清爽好吃，可是最重要的是，孕婦是否可以吃石榴呢? 孕婦是否可以吃石榴孕婦可以吃石榴。石榴含有豐富的維C，還有豐富的果酸，非常容易吸收，而且含有大量的水分，對(duì)孕期孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有好處。石榴與其他水果一樣，都是孕期可以吃的。石榴含糖量比較少，不像西瓜含糖量過多，不宜多吃，甚至不推薦孕期吃。石榴孕期推薦吃，與草莓都是屬于含糖量比較低的水果，孕婦要合理的食用石榴，切勿大量食用，不管什么食物吃的太多反而不容易吸收，需要知道。 石榴的口感是特別好的，其中含有豐富的石榴酸等多種有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)人的食欲，因?yàn)橐恍┡栽趹言兄笫秤⒉皇呛芎茫貏e是妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的話，不想吃任何食物，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦駚砭徑庠型碌陌Y狀。 孕婦吃石榴還可以促進(jìn)鐵吸收，在懷孕期間，是最容易出現(xiàn)貧血的，所以這個(gè)時(shí)候孕婦一定要吃一些瓜果，石榴當(dāng)中的維生素c可以促進(jìn)鐵元素的吸收，幫助孕婦朋友出現(xiàn)缺鐵性貧血疾病。緩解孕期疲勞，在懷孕期間，吃一些石榴或者和石榴汁，也可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛，眼睛疲勞的現(xiàn)象。 石榴的品種有哪些呢牡丹石榴是石榴中新出現(xiàn)的一個(gè)品種，它的名字來源于它的花，因?yàn)榛ǘ渑c牡丹花的大小相同、花型相似而得名。牡丹石榴花期在5～10月，果實(shí)黃里透紅，十分可口。類似的大紅種石榴主要產(chǎn)于江蘇的吳縣，其成熟期較晚，屬于晚熟品種。大紅種石榴口感也很好，其石榴籽粒大汁多，顏色為鮮紅色，味道香甜，是一種品質(zhì)上乘的石榴。 像軟籽石榴是石榴品種中的一個(gè)代表，多產(chǎn)于山東的嶧城。軟籽石榴的果皮表面多為黃綠色，但是在其向陽的一面，因?yàn)楣庹粘渥悖瑫?huì)有紅暈，其石榴籽多為白色或者粉紅色，入口甘甜。而相對(duì)特別點(diǎn)的墨石榴的果實(shí)為暗紅色，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看過去就像紅的發(fā)黑了一樣。墨石榴的花期在5～10月，花色是鮮紅色的，其果實(shí)較小，直徑在3～5cm左右，口感并不好，一般用于觀賞。 |