血糖高的孕婦可以吃蝦和貝類嗎

　　血糖高是一種疾病，在產生血糖高的癥狀時是需要及時治療的，尤其是懷孕后的女生，如果出現血糖高的情況，會影響到胎兒的正常發育，在出現血糖偏高的時候，在飲食和生活作息上都是需要進行調整的，那么血糖高的孕婦可以吃蝦和貝類嗎?

血糖高的孕婦可以吃蝦和貝類嗎

　　孕婦血糖高是可以適量吃海鮮鮮貝的，因為海鮮仙貝中含有優質蛋白，代謝后產生的熱量低，其中的優質蛋白質分解成氨基酸，非常容易吸收，而且具有豐富的微量元素鈣、鐵、鋅、銅等，還具有降血脂、穩定斑塊兒的作用，所以海鮮仙貝是非常適合糖尿病人進食，對血糖的影響也比較小，但是血糖高孕婦每天只能適量吃點海鮮仙貝。

　　孕婦患有血糖高之后，可以適量的進食蝦這一類食物，蝦這一類食物的升糖指數并不太高，而且還有豐富的營養，特別是在孕婦孕期食用的時候，對寶寶的發育還是非常有幫助的。但是一定要注意再好的食物，也要控制進食的量，否則容易導致進食之后的血糖波動。而且妊娠合并糖尿病的患者，或者是妊娠糖尿病的患者，都需要在孕期嚴格的控制自身的血糖情況，空腹血糖應該控制在小于等于5.3mmol/L，餐后兩小時血糖應該控制在小于等于6.7mmol/L的范圍之內。

　　孕婦在出現血糖高的情況后在飲食方面要多加注意了，這對于病情的緩解是有很好的效果的，這類患者應特別注意控制淀粉的攝入量，如土豆、山藥等食物應盡量少吃，這類食物的攝入是很容易會導致血糖升高的，患者朋友們平時一定要多加注意。懷孕中的女性在出現了高血糖的現象后還應注意多吃一些高蛋白食物，如蛋、牛奶、魚類等，這類食物的攝入可以有效的控制血糖，而且還可以給患者的身體補充更多的鈣質，這對于孕婦自身以及胎兒來說都是很有好處的。

常見貝類及營養價值

　　蟶子：蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物，是雙殼綱簾蛤目貝類動物，生活在海洋之中，是常見的海鮮食材。蟶子的貝殼脆而薄呈長扁方型，自殼頂到腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。蟶子生長快，個體大，肉嫩而肥，色白味鮮。在閩南文化中，蟶子被譽為海里的人參。蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高。中醫認為，蟶肉味甘咸、性寒，入心、肝、腎經;具有補陰，清熱，除煩，解酒毒等功效;對產后虛損，煩熱口渴，濕熱水腫，痢疾，醉酒等有一定治療作用。

　　花蛤：花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。由于含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，深受消費者的青睞。蛤肉中含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用蛤肉后，常有一種清爽宜人的感覺。

　　牡蠣：牡蠣營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、�；撬帷⒐入赘仕�、多種維生素和礦物質。牡蠣的主要成分“糖原”能迅速補充恢復體力，并可以提高肌體免疫力;所含的碳酸鈣有收斂、制酸、止痛等作用，有利于胃及十二指腸潰瘍的愈合;其豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積癥的良藥;牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。