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墨魚所含的營養(yǎng)很豐富，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被消化和吸收。另外墨魚還含有大量的礦物質(zhì)和維生素，能為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，是非常有營養(yǎng)的食物。很多孕婦想在孕期補充足夠的營養(yǎng)，都想嘗試吃一點墨魚。那么，孕婦早期可以吃墨魚嗎? 孕婦早期可以吃墨魚嗎懷孕初期可以吃墨魚，墨魚不但有非常高的食用價值，而且墨魚還有很好的藥用價值。墨魚含有比較多的蛋白質(zhì)，孕婦適合食用低脂肪，高蛋白質(zhì)的食物，能促進胎盤的生長發(fā)育，具有安胎利產(chǎn)的效果。墨魚含有比較多的維生素，孕婦適當?shù)氖秤媚~，具有滋陰肝腎的作用。孕婦在懷孕期間多注意補血補氣，而墨魚就能補充孕婦身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。 墨魚對孕婦的好處： 1、補充營養(yǎng)。墨魚的口感很好，孕婦吃墨魚可以補充多種營養(yǎng)。墨魚的蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量相對較低，非常適合孕婦食用。墨魚肉還含有碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為孕婦提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃墨魚還有安胎利產(chǎn)、養(yǎng)血滋陰的功效。 2、滋養(yǎng)肝腎。墨魚富含的蛋白質(zhì)、維生素有滋養(yǎng)肝腎的功效。在懷孕期間，孕婦的各大臟器會受到子宮的擠壓，容易出現(xiàn)功能問題。多吃墨魚對肝腎有好處，可以減輕身體的代謝負擔(dān)。 3、養(yǎng)血滋陰。墨魚還有養(yǎng)血滋陰的功效。隨著胎兒生長，孕婦需要補氣、養(yǎng)血，才能為胎兒的發(fā)育提供良好的環(huán)境。墨魚含有鐵質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助孕婦養(yǎng)血滋陰，為胎兒提供營養(yǎng)。 4、安胎利產(chǎn)。墨魚有安胎利產(chǎn)的功效。墨魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B，對子宮、胎盤有益。 墨魚的作用墨魚是一種美味海鮮，而且營養(yǎng)豐富，每百克墨魚肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，熱量64千卡，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。 1、墨魚具有養(yǎng)血滋陰的功效 墨魚不僅是一味非常美味的海鮮，而且它還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，這些看似很平常的營養(yǎng)卻可以起到養(yǎng)血滋陰的功效。 2、墨魚具有止血、止帶的功效 墨魚不僅具有止血、止帶的功效，還具有健脾利水、制酸的作用。不僅如此，對于水腫、胃痛、反酸、貧血、頭暈、腳氣病、痔瘡、婦女閉經(jīng)等病癥也有一定的幫助的作用。 3、墨魚具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用 經(jīng)絡(luò)不通那么身體就會覺得很拘謹難受，而且還會出現(xiàn)身體舒展困難的現(xiàn)象。當然，若是你精通瑜伽是可以通過瑜伽來拉筋的;如若不然，則可以通過吃墨魚來緩解此類癥狀的出現(xiàn)。 |