孕婦為什么不能吃螃蟹可以吃蝦

　　螃蟹和蝦是屬于海鮮產(chǎn)品，在生活中很常見，而且螃蟹和蝦的味道非常鮮美，營養(yǎng)價值也很高，所以很多人非常喜歡吃螃蟹和蝦，而很多女性朋友在懷孕期間也會吃蝦，用來補充鈣等物質(zhì)，那么孕婦為什么不能吃螃蟹可以吃蝦?

孕婦為什么不能吃螃蟹可以吃蝦

　　孕婦不能吃螃蟹但可以吃蝦是因為早期抵抗力弱，螃蟹屬于寒性食物。但是蝦也應(yīng)該少吃，最好吃得適量，控制食物量。因為在懷孕期間，胃口不好，可以通過少量食物來調(diào)節(jié)胃口。螃蟹性寒，容易感染寄生蟲，有些螃蟹用含有激素的催產(chǎn)素喂養(yǎng)，這些都是需要考慮的因素，蝦和蟹的蛋白質(zhì)組成與人類的不完全相同。

　　孕期吃海鮮需要注意：無論有多愛吃，懷孕以后一定要戒口的海鮮當甲魚和螃蟹莫屬。螃蟹因為味道鮮美而受到許多海鮮專業(yè)吃貨的追捧，尤其現(xiàn)在臨近螃蟹季，許多人的胃已經(jīng)做好準備，但是孕媽一定要一忍再忍。螃蟹性寒涼，有活血祛淤的功效，對孕媽非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易導(dǎo)致出血和流產(chǎn)。

　　孕婦吃魚有選擇：美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有四種魚的含汞量較高，建議媽媽避免食用，分別是：鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚。另外，雖然金槍魚因為所含的汞少并未列入孕婦禁食范圍，但是專家認為孕婦長期吃罐裝金槍魚并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。吃海鮮要控制量：盡管是孕媽可以吃的海鮮，也要適量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃個夠”。孕媽們?nèi)绻�一次性攝入大量的海鮮，容易引發(fā)一系列腸胃道問題，造成身體不適。而且現(xiàn)在魚類普遍受到污染，海鮮吃得太多攝入的污染物也過多，所以更要控制量。

孕婦可不可以吃蝦皮

　　其實在懷孕期間的女性適當?shù)某砸恍┪r皮對身體健康是非常有幫助的，不僅僅不會起到一些不利的影響，反而還可以補充身體中所需要的一些營養(yǎng)元素。在懷孕期間的女性需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣元素，如果鈣元素缺乏，可能會對腹中的胎兒造成一定不利的影響，然而蝦皮中所富含的一些礦質(zhì)元素鈣元素的含量是非常豐富的，可以補充在懷孕期間所需要的一些鈣元素，并且富含的一些其他營養(yǎng)物質(zhì)，比如說鎂元素鉀元素等含量也是非常高的，孕婦適當?shù)某砸恍�，對身體健康也是有幫助的。

　　蝦皮中所富含的一些特殊營養(yǎng)物質(zhì)，比如說蝦青素等，它作為一種非常強的抗氧化劑，還有助于提高孕婦的身體抵抗力，減少細胞中的自由基，起到延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效等，而且在懷孕期間可能會出現(xiàn)一些食欲不振的現(xiàn)象，蝦皮作為一種海鮮類的食物來說，它的口感吃起來是非常好的，孕婦適當?shù)某砸恍┻�可以起到增強食欲的功效。而且蝦皮中的蛋白質(zhì)含量也是非常豐富的，相比較于一些魚類肉類食物來說，其中所富含的蛋白質(zhì)要更高。

　　以上就是小編為大家介紹的孕婦可不可以吃蝦皮，在懷孕期間的女性適當?shù)某砸恍┪r皮，不僅僅不會產(chǎn)生不利的影響，反而還可以補充身體中所需要的一些營養(yǎng)元素，所以說孕婦是可以吃蝦皮的。