孕婦晚期可以吃皮皮蝦嗎

　　皮皮蝦在生活中是很常見的一種海鮮，而且皮皮蝦的制作方法也有很多種，吃起來營養價值也非常高，所以在平時生活中是可以吃一些皮皮蝦的，尤其是懷孕初期的女性，吃一些皮皮蝦可以提高蛋白質等營養，那么孕婦晚期可以吃皮皮蝦嗎?

孕婦晚期可以吃皮皮蝦嗎

　　孕晚期能吃皮皮蝦的。皮皮蝦可以預防孕期的高血壓，它含有豐富的營養，可以增強孕婦身體的免疫力，補充鎂元素。建議：孕晚期的時候，孕婦的食量是比較大的，盡量不要一頓吃太飽，不要暴飲暴食。最好是少食多餐，可以給自己準備一些小零食，餓了就吃一些。如果是半夜餓了的話，最好吃水果或者粗糧，避免消化不良。注意如果孕婦是對海鮮過敏的話，就盡量不要吃皮皮蝦了，避免對胎兒的發育產生影響。

　　孕婦吃皮皮蝦能有效的預防孕期高血壓：在懷孕期間孕婦的身體會發生很大的變化，加大了患疾病的機率，其中高血壓就是孕婦極容易患上的孕期疾病之一。不過準媽媽們也不要太擔心，因為還是有很多的辦法來預防高血壓的，其中食用皮皮蝦就是一個不錯的方法。

　　孕媽媽吃皮皮蝦能補充其中豐富的鎂元素，而鎂不僅對心臟活動具有重要的調節作用，而且還能很好的保護心血管系統、減少血液中膽固醇含量、防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，從而能有效的預防孕期高血壓。懷孕之后孕媽媽的身體抵抗力是比較差的，因而身體也比較虛弱，而皮皮蝦剛好能彌補孕媽媽身體虛弱的不足，其豐富的營養，容易被人體消化吸收，能有效的幫助孕媽媽調理，幫助孕媽媽身體更加健康。

皮皮蝦怎么剝

　　剝皮皮蝦首先要把皮皮蝦清洗干凈，然后在備用鍋里面加入適量的清水燒開，把皮皮蝦放到蒸格上面，大概用大火蒸5分鐘到7分鐘左右，等到皮皮蝦殼變紅，蒸蝦的時候，生姜大蒜剁成茸，準備一個碗加入醬油，陳醋，糖，攪拌均勻再加入生姜，大蒜蓉調成醬汁，蒸好的蝦把殼去除，蘸一些醬汁來吃，味道是非常鮮美的，這個時候只需要把皮皮蝦的尾部折斷，然后筷子從尾部貼著殼往頭部附近插，左手把殼折開，右手按筷子同時向反方向用力，整個背部的殼掀開，這個方法非常簡單，又不容易扎手，另外一個手又可以保持比較干凈的狀態。

　　皮皮蝦里面含有非常豐富的蛋白質，而且還含有人體所需要的氨基酸，皮皮蝦的甜味也比較高，脂肪含量少，而且還含有人體所需要的維生素，礦物質，又能夠達到降低血液膽固醇作用。適當的吃一些皮皮蝦能夠讓人體免疫能力變強，達到抵抗早衰以及補腎壯陽作用，可以緩解腰肌酸痛，身體疲倦以及怕寒問題，吃皮皮蝦能夠讓神經衰弱問題得到緩解，用來治療植物神經功能紊亂以及神經衰弱的效果都非常不錯，可以滿足大腦需求，而且還含有人體所需要的脂肪酸，讓精力更加集中。

　　適當的吃一些皮皮蝦可以預防動脈硬化，它里面的鎂元素含量非常高，能夠調節心臟活力，達到保護心血管作用，還可以讓血液里面的膽固醇含量減少，避免動脈硬化，讓冠狀動脈擴張。吃一些皮皮蝦還可以解決時差癥，因為皮皮蝦里面含有非常豐富的蝦青素，能夠消除因為時差而出現的不良癥狀。