孕婦三個月可以吃大閘蟹和螃蟹嗎

　　大閘蟹和螃蟹在生活中是很常見的一種海鮮產品，海鮮的營養價值很高，而且它的作用也非常廣泛，經常吃一些海鮮對身體是有好處的，但是在懷孕以后，由于孕婦的身體比較特殊，在吃海鮮時需要注意的，尤其是孕初期的時候。不可以盲目的食用海鮮，需要了解一些禁忌等問題，那么孕婦三個月可以吃大閘蟹和螃蟹嗎?

孕婦三個月可以吃大閘蟹和螃蟹嗎

　　螃蟹屬于寒涼性的食物，一般在懷孕早期盡量不要吃，否則會容易導致流產。而到了三個月以后，胚胎發育比較穩定，此時可以適當的吃一些螃蟹。螃蟹富含大量蛋白質、礦物質以及各種營養物質，可以為孕婦提供必需的營養物質，能夠促進胎兒的生長發育，但是避免使用過多，否則會導致腸道收縮加快，容易引發子宮收縮。另外，如果孕婦是過敏體質，盡量不要吃螃蟹或其他海鮮一類的。

　　孕婦吃海鮮要有選擇性。孕婦并非完全不可吃海鮮，但海鮮中有一些是不能吃的，比如螃蟹、貝類等。這些海鮮較為寒涼，孕婦吃了容易出現流產和滑胎。但有一些海鮮孕婦也可以吃，比如海魚和蝦類，孕婦適當食用可以補充蛋白質和鈣質等，有一定好處。不過，孕婦還是應盡量少吃海鮮，特別是體質比較敏感的孕媽。即便以前對海鮮不過敏，懷孕后，身體激素水平會大有變化，很可能對海鮮會出現過敏癥狀，對孕婦和胎兒都不好。

　　并且，現在海洋污染嚴重，很多海魚海蝦等都受到了污染，孕婦經常食用海鮮容易導致體內的汞超標，影響胎兒神經系統的發育。孕婦可以偶爾吃一次海鮮，并且要選擇恰當的海鮮進食。但最好一周不要超過四次，每次吃海鮮要控制在100克以內。同時，海鮮也要完全煮熟，不能吃生的或半熟的海鮮，以免感染寄生蟲。

螃蟹怎么挑選

　　看蟹殼：好的螃蟹殼的色澤是比較鮮明，而且光澤度很高，而且是呈現墨綠色，一般來說都是比較的結實厚狀的，如果是呈黃色的，大多數都是比較的瘦弱了。看肚臍：一般來說肚臍突出來都是脂肥膏滿，而凹進去的大都是膘體不足。我們如果是拿起來如果覺得夠重，這樣的螃蟹一般來說就是肥美多膏，蟹肉豐滿的螃蟹了。

　　看蟹足：要選擇足爪結實的，而且在螃蟹足上“腳毛”叢生，這樣是螃蟹都是膘足老健，如果是沒有毛的，大多都是體軟無膘。看雌雄：相信大家一定是聽說過“農歷八月挑雌蟹，九月過后選雄蟹”。在農歷九月的過后雄性螃蟹的性腺成熟好，在這個時候食用滋味是最佳的，很多人都是喜歡吃雌性的螃蟹，一般來說雌性的螃蟹肚臍是圓形的，肚臍尖的雄性螃蟹。

　　看活力：可以將螃蟹翻過身來，看看螃蟹能不能用蟹足彈轉翻回，如果能的話，就是說明活力比較強，如果是活力差的話，就是說明存放的時間是不能夠太長了。看“橫行”：通過觀察螃蟹的“橫行”選擇螃蟹，在螃蟹爬行的時候肚腹離地者就是好貨。如果螃蟹的腳被綁起來了，我們是可以觀察螃蟹反應是否靈敏，我們是可以用手或者是枝條觸動螃蟹的眼睛，如果眼珠子能夠靈活的閃動，而且反應是比較敏捷的話，或者是會“口噴白泡”，這樣就是說明螃蟹是足夠生猛和新鮮的。